要想孩子近视度数不“升级”，家长应该怎么办？近日，医院吕帆教授做客由国家卫生健康委宣传司指导、健康报社和健康中国*务新媒体平台主办的“健康大家谈”直播活动，为大家解答关于近视矫正的各种疑惑。
Q1近视低龄化有哪些具体表现？对个人健康会带来哪些影响？
国家卫生健康委最新发布的近视普查结果显示，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，大学生总体发生率超90%。我们可以将其简单记为“”。
眼睛就像一个光学系统，近视眼就是这个光学系统出了问题，即眼轴拉长。外界的光线跑到眼睛里面以后，由于眼轴拉长使得光线无法聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前。在这个眼轴被拉长的过程中，眼睛也伴随着很多结构性的改变，最主要的改变是在眼底，眼底改变会带来视觉的损伤，而这种损伤是不可逆的。
Q2当孩子出现哪些症状或异常小动作时，家长应警惕孩子的视力问题？
对于出现早期近视的小朋友，通过他们的一些表现或者行为，是可以发现的。比如说坐在家里的沙发上看电视，沙发和电视之间有一定的距离，当小朋友总是站起来往电视机前走，甚至有的小朋友搬个小板凳坐到电视机前面时，家长就要注意了，他可能是离近了才能看得清。还有的小朋友看书或看东西的时候行为怪异，比如说把头歪过来，还有的小朋友看远的东西的时候把眼睛眯起来，这些都是出现早期近视的行为警示。家长发现以后要及早带孩子去专业机构进行深入的检查。
Q3近视眼一定会引起眼睛变形、眼球突出、双眼无神等症状吗？
其实，戴眼镜和双眼无神、眼睛呆板没有关系。佩戴眼镜时，眼睛是不能离开镜片的，眼球的转动必须在这个镜片范围里面。当个人长时间佩戴眼镜，冷不丁把眼镜拿下来的时候，眼球仍旧在这个范围里面动，所以眼睛看上去有点无神。同时，戴着眼镜看到的一直是清晰的世界，把眼镜一摘全部是模糊的，眼睛的反应就会跟不上，显得有些呆板。这些不是戴眼镜造成的，而是因为视力矫正带来的行为改变造成的。那么，戴眼镜会不会导致眼睛变形？眼球突出主要是针对特别的案例，比如说高度近视有度、度，因为他的眼轴拉长了，所以相对来说会有一种眼球突出的感觉。但是大部分的近视并没有表现出眼球突出的现象。
Q4孩子近视后，近视度数会规律性地不断加深吗？每年近视度数加深多少才算正常？
首先，近视都会有进展。有些孩子每年度数进展特别快，主要有几个因素，一个是小朋友年龄很小的时候就近视了，所以他的度数就会加深得很快，这跟他整体的发育是匹配的。所以，现在近视防控最关键的阶段就是小学。
其次，就是父母亲的影响。如果父母亲本身是近视甚至高度近视，他们虽然没有把近视直接遗传给孩子，但他可能会把一些易感基因传给孩子，再加上学业压力大，孩子也会容易近视。所以，近视的父母更要
Q5避免孩子近视度数增长过快，有什么技巧和方法吗？
影响近视最重要的环境因素是生活和学习习惯。所以，近视防控的第一抓手是要“一增一减”，即增加户外活动，减少学业压力。每天要保障两小时以上的户外活动，尽量减少学业负担。在学习行为上也要帮孩子养成良好的习惯，比如正确的书写姿势，近距离用眼20分钟，站起来远眺20秒。对于已经近视的小朋友，“一增一减”之外还要定期做好视力检测，选择正确的矫正方式，缓解近视进展。