北京那所医院治疗白癜风最好哈喽，大家好，明度微学堂又来了，今天的课程是给大家分享文章：学生近视眼如何“自然恢复”？医生：坚持3件事，让你“意想不到”的效果！1.熨眼法锻炼我们在生活中总会有休息那么几分钟的时候，这几分钟的时间我们就可以给眼部做做运动，可以有效的改善我们的眼睛视力，帮助我们改善眼部近视，我们可以闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。时间长了也是会改善视力的。2.多吃维生素我们的身体上是有很多的元素组成的，当然，也是不能缺少维生素的，如果缺少的话，对我们的发育是有阻碍的，或者是身体的营养会跟不上的，而且维生素对我们的视力也是有帮助的，想要缓解近视就要多吃含有维生素的食物，比如鱼类、肝脏类、胡萝卜、*花菜、苹果等这些食物。这些都是对恢复近视有很大的帮助的。3.凝视远方我们工作很长时间后，可以选择去窗边看看。这样会对我们的眼睛有好处的，而且也是对我们身体的一个放松状态，一般坐办公室的朋友们可以试试，因为绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。可以训练多次。对此，你们有什么看法呢？不妨在评论区告诉我们哦！