要注意避免剧烈活动、震动，以及外力碰击眼球，以免发生视网膜撕裂、脱离等眼底疾病。
2尽量避免剧烈冲击性头部运动，如跳水、举重、过山车等。
其实，不仅仅高度近视，就连正常人也很难经受住这种剧烈运动的撞击：跳水运动员，有些不是高度近视甚至不近视，但也频繁出现“网脱”，正是因为从空中跳入水中时眼睛受到撞击，每跳一次就等于视网膜被冲击了一次。久而久之，视网膜裂孔、脱离。我们还经常会遇到这样的情况：高度近视和病理性近视者虽然已经成年，但是近视度数可能还在以比较快的速度增加。因此即使已经成年，高度近视和病理性近视者也应注意用眼习惯，避免过度用眼，使眼睛“劳逸结合”，得到适当的放松。另外，建议高度近视和病理性近视者每3～6医院做一次全面的眼科检查，并长期随访。由于眼球不断增长，眼球的后部向后突，视网膜被牵引、变薄，可能引起视网膜的多种病变。如果在生活中，眼睛突然出现眼前黑影、闪光感、视物变形、视力下降，即使配戴了度数合适的眼镜，还是看不清楚等症状，医院就诊。热点视频推荐↓↓↓—END—
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