眼睛是心灵的窗户，幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。保护每一个孩子的视力是家庭、学校和社会义不容辞的责任。在家期间孩子们难免会超时使用电子产品，那么我们如何科学护眼呢？下面大家一起来学习护眼常识吧！
近视防控宣传月致家长的一封信
尊敬的家长：
你好！年3月是第四个“近视防控宣传教育月”，主题为“科学防控近视，共筑光明未来”。一双明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是校、家庭、社会义不容辞的责任。最近，教育部印发《关于开展第四个近视防控宣传教育月活动的通知》，明确年近视防控教育月活动时间，每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育，为切实强学生的视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，在此，赣县区梅林镇中心幼儿园向全体学生、家长发出如下倡议：
1、安排良好的居家视觉环境，增加户外锻炼。孩子读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来，不要在过亮或过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近文宜。增加户外锻炼。家庭要营造良好的体育运动氛围，积极引导孩子进行户外阳光下的锻炼，使孩子每天接触户外自然光的时间不少于2小时。从小培养孩子的运动兴趣，并指导孩子掌握一定的体育运动技能，努力养成终身锻炼的习惯。
2、控制电子产品的使用。家长要多陪伴孩子，并有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺10分钟。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间越短。
3、教育孩子注意用眼卫生。家长要教育孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读书姿势和写字姿势，应保持“一拳、一尺、一寸”，即胸与课桌距离约为一拳、眼睛与书本距离约为一尺、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，连续读写用眼时间不宜超过40分钟。
4、早发现早干预。家长和孩子要重视眼健康的重要性和近视的严重危害性，增强爱眼护眼常识。家长要随时