除了丧失生命，
没有比丧失视力更可怕的事情！
在近视越来越低龄化，家长应提高对孩子近视预防的重视程度，定期带孩子进行检查，建立眼健康档案，长期监测及时了解孩子眼睛远视储备的情况。
远视储备对预防近视的作用！
什么是远视储备？
儿童的远视储备是指在人出生的时候，眼睛由于眼轴还没有完全发育，处于远视的状态。随着年龄的增长，远视会逐步减小，直到青少年的时候，眼睛才发育为正视状态。在这个年龄去验光可能已经显示为零度，在这之前所有的远视度数都称为远视储备。
远视储备的重要性！
远视储备是孩子眼睛的保护伞。生活中许多不良的生活习惯，都有可能会过快消耗远视储备。孩子远视储备下降，达不到正常年龄应有的远视储备值，家长们就应该注意，这是眼睛发出的一个信号，表示有患上近视的可能。
远视储备和预防近视的关系。
远视储备的多少，就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。如果我们已经掌握远视储备的度数，是有很多干预措施不让它消耗得那么快，那么近视的苗头就得到抑制。
如何保护远视储备？
1、坚持户外活动
这是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。户外活动能让身体更多地接触阳光，紫外线进入眼睛，可以促进视网膜分泌神经递质多巴胺，多巴胺能阻断眼轴的增长，降低眼轴发育过快的风险。另外，紫外线能增加体内维生素D的合成，促进钙吸收，同样对减缓眼轴增长有帮助。儿童每天的户外活动和体育锻炼时间最好在2小时以上。就像案例中的奇奇一样，想要保护孩子的视力，不妨带他们多到户外“目”浴阳光。
2、合理饮食
注意控制甜食摄入，均衡、全面地获取各种营养。在均衡膳食的基础上，可以重点补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物，尽量做到粗细搭配。
3、注意用眼卫生
在合适的光线亮度下学习，端正近距离用眼姿势，缩短近距离用眼时间，劳逸结合，主动放松眼睛，保证充足睡眠。
4、建立视力档案
近视不可逆，所以预防要提前。家长应尽早为孩子建立视觉健康档案，早期发现近视倾向，及时干预，减少近视的发生，特别是避免高度近视的发生与发展。建议3个月到半年为孩子查一次视力。
温馨提示！
正常情况下，不同年龄段的孩子远视储备如下：
?3岁以前～度远视
?4～5岁～度远视
?6～7岁～度远视
?8岁度远视
?9岁度远视
?10岁度远视
?11岁75度远视
?12岁50度远视
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