眼睛近视的原因
原因一：眼球球皮变薄（看蓝光电子产品时间长，随之产生自由基就越多，用眼距离太近，随之产生的酸性废物越多。这两种物质会使巩膜细胞外间质逐渐丢失，最终导致巩膜变薄。）原因二：“吹气太多”（用眼强度太大、距离太近就会导致眼压过大，房水分泌过多、吹气太多。）原因三：放气太少（长时间不让眼睛休息，光照环境明亮度不够、瞳孔变大、房角变小，眼睛放气就越困难）原因四：缺少微量元素（研究表明,近视的产生,除了因先天遗传、后天环境因素等,还与体内缺乏微量元素有关,尤其是钙、锌、维生素A等微量元素的缺乏。）家长在孩子的成长过程中担当着至关重要的角色。家长应当熟知孩子近视的形成原因，了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，重视孩子早期视力保护。孩子近视预防，家长应该怎么做
控制电子产品使用家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄期儿童使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。减轻课外学习负担配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负，不问兴趣、跟风报班。避免不良用眼行为不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。增加户外活动和锻炼让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。保障睡眠和营养保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。青少年在电脑荧光屏前待得时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，饮食应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质。做到早发现早干预注意