此文是一位72岁江苏盐城的徐天柱老人的成功经验：他原本要戴老花镜看报纸，用这个方法6个月以后，视力都恢复到.2了。现在不戴眼镜直接可以看报纸了。
他特意向我们投来稿件，写出了自己恢复视力的办法。并且希望让这个办法帮助更多的人：
不靠穴位、不用吃药、激活眼睛原本的循环，从而永久恢复视力。如果家里有小孩近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的，都可以用这个方法，不伤眼，恢复视力！
.平时习惯蒸熏眼睛我叫徐天柱，今年72岁，家住江苏盐城，目前两眼视力都维持在.2左右。
谁能想到，0多年前，我看报纸都需要戴老花眼镜。我是如何做到现在的“目明”的？
首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
2.明目操恢复视力5分钟！另外除了上面的两个习惯以外，我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下：
▲看笔尖缓解近视。
.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。
重复3次后闭目养神。
▲8字操恢复玻璃体弹性。
2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。
▲轻松看建筑巩固效果。
3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做0次。
上面这些动作，做了半年时间后，奇迹出现。一天，我下楼拿报纸，没戴老花眼镜，竟能看清楚字了。从那后，我便坚持做这套明目操！
特别好的方法，建议大家现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善，坚持半年就能和徐天柱老人一样恢复视力！
然后把这篇文章给朋友们都看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病！
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南师肚脐贴被称为“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。
▲注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次。
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.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；
2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；
3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；
4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；
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阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。
人身上有个“开关”，弄一下这里，就舒服了！
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胃不好，都是自找的！戒不了这些，怎么养都没作用！
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