7月13日，国家卫健委公布了一组数据：年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较年（50.2%）上升了2.5个百分点，较年（53.6%）下降了0.9个百分点；6岁儿童近视率为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。
国家卫健委疾控局副局长再那吾东·玉山表示，近视低龄化问题突出，小学每升高一个年级，近视率增加9.3%。
近视是一种什么样的体验？
起床第一件事不是睁眼
而是到处凭感觉找眼镜
摘下眼镜
看什么都是抽象画和朦胧美
暑假来临，
孩子们又要被电子产品包围了。
学习网课要看电子屏、
放松游戏仍要看电子屏，
如何才能避免孩子近视度数加深呢？
多远看少近看，注意用眼时间
我们所能明确的引起近视发生发展的因素更多在于用眼距离，其机制主要是长期近距离用眼，眼球为了把近距离的图像直接聚焦在视网膜上而不使用调节，就会使眼轴增长发生近视。
因此，近距离看电子屏幕和书本引起近视的效果其实是一样的。只不过相比书本，小朋友会更容易沉迷于电子设备，导致近距离用眼时间延长。
专家建议：为预防近视，低龄儿童可由家长陪读绘本，3岁以下儿童尽量不要使用电子产品。3~6岁儿童使用电子产品的使用时间控制每次不超过15分钟。
把网络游戏变成户外游戏
户外活动的关键点是户外，并非活动本身。
当户外的自然光线照射小朋友的眼睛时，视网膜会释放多巴胺，后者能抑制眼轴增长，预防近视发生。因此室内的体育运动无效，夜间活动也无效，必须要在白天接受外界自然光线的照射才有效果。
图片来源网络
年有研究机构做了相关研究，发现户外活动也能够减缓近视儿童的近视进展，1年减缓30%，提示户外活动也可以作为近视的辅助治疗方法。
要起到近视防控效果，晴天时每日需要2-3小时户外活动，局部多云或阴天就需要每日达到分钟以上才有效。
逆转近视眼没有“神器”
“目前，让近视眼逆转的‘神器’还没有出现。”针对市场上名目繁多的近视眼产品、疗法，中华预防医学会公共卫生眼科学分会主任委员王宁利坦言，希望科学发展有一天能逆转近视眼。
王宁利介绍，截至目前，只有3个手段是科学界已经验证和认定的对近视眼的有效防控，被列入了近视预防的“正面清单”。
一个是角膜塑形镜被证明在近视眼防控方面，对防止眼轴增长方面有一定的作用；
二是低浓度的阿托品，经过两三年的观察，它确实对近视眼的进展有一定延缓作用，该药物目前国家药监局在做评价，已作为院内制剂在使用，建议在医生指导下使用；
三是最近在美国获得批准的软性周边矫正接触镜、周边离焦矫正镜，有一定的效果。
关于激光近视手术
暑假到来，不少学生
希望通过激光手术摘掉眼镜。
眼科专家表示，
进行角膜屈光手术要把握好适应症。
从医学角度来讲，
若近视眼还在发展、有遗传角膜病、
角膜太薄等，都不宜进行此项手术。
父母要以身作则，
和儿童一起少看电视，减少视屏时间，
不躺着看书，多到户外运动，
动态观察孩子视力的变化情况，
尽早发现近视倾向或者趋势，
采取相应干预措施。
一旦发现孩子视力可能异常，
要到专业医疗机构接受检查，
明确诊断，
并及时根据医生医嘱采取矫治措施。
信息来源
医学界儿童频道科技日报
编辑
珠海禁*
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