调查显示，我国小学生视力不良检出率达到45.7%，中学生达到74.3%，高中生为83.3%。由此可见，我国学生近视率一直维持在高位水平，而且呈现出低龄化发展趋势。那么，青少年近视要不要及时配戴眼镜呢？近视分“真假”需散瞳检验
很多家长不愿意给孩子配眼镜，是担心孩子一旦戴上了眼镜，近视度数会越来越深。如果不戴眼镜近视度数就不会增加，这是不是真的呢？大家对这个问题意见不一。
要想弄清事实，首先要了解造成视力下降的原因。为此，央视财经记者采访了首都医院验光配镜中心高级验光师王艳霞。
王艳霞：
青少年出现视力下降，有可能是真性近视，也可能是假性近视。可以通过散瞳的方法来判断他究竟是真性近视还是假性近视。
如果散瞳以后确实存在近视度数，就证明他需要配眼镜进行矫正。
如果假性近视，散瞳以后，眼睛的调节紧张会缓解，屈光度就会消失。同时裸眼视力也会上升。
假性近视可恢复真性近视需及时配戴眼镜
假性近视是由于青少年近距离用眼时间过长，导致视力下降的一种现象。假性近视可以通过休息睡觉或者散瞳来恢复视力，不需要配戴眼镜。
那么，如果青少年患了真性近视，是否需要及时配戴眼镜呢？
不戴眼镜度数是不是就不会增加呢？
王艳霞：
由于屈光不正造成的视力下降，我们建议一定要及时配戴眼镜。如果孩子真的近视了，又没有进行及时的矫正，他看近看远的时候需要动用很多调节，导致眼部更疲劳，这样度数会增长得更快。
戴眼镜就不涨度数了吗？很难控制
由此可见，青少年如果患了近视却坚持不戴眼镜，近视度数会增加得更快。
那么，如果及时配戴了眼镜，是不是就能够有效控制住近视度数不再增加呢？记者采访了首都医科医院眼科主任医师汪*。
汪*：
这个不一定。因为有些近视是生理性、发育性的，这种情况就不是你想控制就能控制得了的。随着年龄的增长，近视度数也会有一定的增长，这个很难控制住。
青少年一旦患有近视，无论配戴眼镜还是不配戴眼镜，近视度数都会随着年龄增长、身体发育等原因有所增加。
不戴眼镜度数增长得更快
同时，临床病例还表明，不戴眼镜会比戴眼镜，度数增长得更快。所以，我们提醒家长，青少年一旦患了近视，一定要及时到有资医院进行检查治疗，并及时配戴适合自己的眼镜。-
介绍几个保护视力的好方法，这些护眼小方法比较容易实现，稍加坚持收益颇多哦。
方法一:按眼+熨目
早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。
熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。
远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。
方法二:中午小休+指压按摩
经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。
1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。
2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操
进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。配方:准备菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入最后的冲刺。步骤如下:
1、刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共次。
2、眼球按摩:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。
3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。
方法四:晚间早睡+蒸敷
中医记载晚上11时起始养肝时辰,应“静卧血归肝”。睡前10分钟最好别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息,选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。
1、中药熏蒸将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润眼明目保护视力的功能。
2、牛奶敷眼将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳,保护视力。
以上几个护眼小方法,并不是那么困难,坚持每天做一做,对视力有很好的保护作用。
中考很难，不管曾经有多少个辗转反侧的不眠夜，还是要努力。希望每个初中生：好好学习，天天向上！
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