据相关调查显示，我国近视发病率为40%，青少年近视比例还在不断增加中。孩子们小小年纪就戴上了眼镜，这可不是开玩笑！
一、引发青少年近视的原因有哪些？关于儿童近视，有一个显著的特点，那就是2到3岁是初始期，3到4岁敏感期，8到12岁迅速发展期。那么，引发儿童近视的原因到底有哪些？
1父母遗传因素不可逆转近视是可以遗传的!但并不是所有近视都遗传，一般父母近视度以上才会发生！据相关数据显示，父母其中一方有高度近视，其后代近视遗传的外显率为50%，若父母双方都是高度近视的，其后代近视遗传的外显率为80%,而且这种近视是很难治愈的。
2电子产品是头号杀手电子产品是诱发青少年近视的第一号杀手。12岁之前，孩子的视力处在不断发育完善期，视力状态处于不稳定时期，眼睛调节机能脆弱，长期面对电子产品，如电脑、手机、电视、Ipad等，可造成肌性视疲劳，进而导致近视。
3睡眠不足是重要因素缺少睡眠也可引发近视，这是因为睡眠不足，可引起植物神经功能紊乱，从而促使眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。要想孩子有个好视力，至少每天保持8个小时的睡眠。
4饮食不合理是必要条件青少年近视和饮食习惯也密切相关，如果体内缺乏钙、铬等微量元素，则会引发近视。过量摄入烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，会造成体内缺钙；进食过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少，消耗体内的碱性钙……进而引起近视。
二、青少年近视讯号有哪些？孩子的视力从正常到近视，有一个过程，作为家长一定要注意观察，捕捉细节，将近视信号在萌芽的时候有效扼杀。
1.双眼眯成一条缝不管是看近的景观、远的物体，还是看大的东西，小的物件，总喜欢把双眼眯成一条缝。询问时，孩子说，这样做看的更清楚。
2.频繁眨眼不管是早上刚起床，还是晚上休息前，孩子总喜欢不停的眨眼。
3.不停的揉眼睛为了更好的看清物体，孩子总是若无其事的用双手揉眼睛。
4.歪着头看物体看物体时，总喜欢把头歪向一边。
5.皱眉在观察物体时，常常双眉紧锁，即便是非常高兴的情况下。
6.斜视当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看，斜视习惯明显。
7.眼睛和物体贴得很近不管是晴天还是阴天，总是抱怨室内光线太暗，看物体时，喜欢贴着看。
8.经常看错人或看不清东西原本性格开朗的孩子，不知从什么时候开始见了熟人不打招呼，在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，看不见黑板上写的字迹，甚至经常闹出认错人的尴尬事件。
三、如何预防？6-16岁是青少年近视的高危期和高发期。虽然现在的医学很发达，但对于近视还没有完美的彻底治愈的方法，所以远离近视，从预防开始！
1.养成良好的看书习惯大多数青少年的近视是由于不良的看书习惯造成，如歪着头甚至趴着看书都会损害视力。因此，家长一定要对孩子的看书习惯进行监督。告诉孩子在读书时和书本之间保持适当的距离，不在走路、乘车和躺着的时候看书，不看字体过小，印刷不清晰的书，更不要在较暗或较强的光线下看书，单次看书时间不要超过40分钟。此外，若孩子晚上有阅读或学习的习惯，最好给孩子买一个护眼灯。
2.引导孩子正确使用电子产品孩子在12岁之前视力发育未成熟，特别是3岁之前，使用电子产品不当，很容易造成近视。因此，家长要正确引导并严格控制孩子单次使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。
3.保持用眼卫生不卫生的用眼习惯也会引起近视。所以，要想孩子有一个健康的视力，在平时一定要注意用眼卫生。不随便用双手揉搓眼睛，长时间近距离用眼后，要适当的远眺和闭目养神，多到户外看一些绿色的植被，适当让眼睛放松。此外，做眼睛保健操也可以有效的缓解近视。
撰文/蓦然编辑/最初发布/液墨
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