年10月在ScientificReports发表的研究结果表明：在两年的观察期间，每天晚上8:30以前睡觉的儿童仅有7.9%发展为近视；而在10点及以后睡觉的儿童则有14.1%成为近视。
对策：学龄前儿童（3到6岁）早点睡！随着孩子年纪的增长，可以适当延迟睡觉时间，如果能做到，也要尽早睡！晚睡不仅对视力不好，而且也影响孩子长个子，家长一定要重视！
甜食甜食中含有大量糖分，糖分在人体内的代谢需要消耗维生素B1，并降低体内钙的含量。
而钙是眼部组织的“保护器”，体内缺少钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，导致近视加深。
对策：少吃或不吃甜食，多摄入牛奶、豆腐、芝麻等钙量高的食物，增强身体对眼组织的“保护能力”。
噪音相关研究表明，当音响强度在90分贝以上时，在眼底视网膜中，视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长；噪音达到分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
对策：不管在听音乐、看电影或者说话的时候，都尽量将音量降低，尽量远离噪音分贝较高的地方。
家庭环境父母双方感情不和，父母与子女关系紧张等情况都会导致孩子产生心理障碍，进而引起视力障碍。这种情况主要多见于学龄前儿童，且常被忽视。
对策：在日常生活中，大人要保持心境平和，并且与孩子保持沟通，共同营造良好的家庭氛围。
宅在家里研究发现，经常在户外活动的孩子们，发生近视的概率比较低。增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，多巴胺对眼轴增长有一定的控制作用，对没有近视的孩子有很好预防作用，已经近视的孩子有一定的控制作用。
对策：每天有效的户外活动2个小时，能够大大降低孩子的近视率。
近视加深快，有什么控制措施？目前，针对近视加深过快的孩子，可以尝试OK镜进行矫正。OK镜也叫角膜塑形镜，是一种硬性隐形眼镜。通过改变角膜形态，让边缘影像也聚焦在视网膜上，减少周边离焦效应对眼球增长的刺激，控制近视发展。
OK镜的一大特点，是只需晚上睡觉佩戴8-10小时，白天不用戴眼镜就可以拥有良好的裸眼视力，不影响学习、运动。家长也更方便帮助指导孩子进行护理工作。
?适宜人群：年龄8周岁以上；近视度数度以内，散光度以内；有良好的依从性，能够配合医生、家长进行OK镜的验配、护理；想要控制近视度数的增长。
?验配地点：医院三楼眼科
?预约方式：识别下方