身边很多朋友一直要求做这方面的分享，由于涉及了个人隐私，迟迟没有落笔，最近看到身边太多来调理身体的小孩，深深感触家长的不作为、不重视不仅坑了孩子，也苦了家长自己，于是狠下决心，决定分享自己的备孕、怀孕、保胎、顺产、坐月子、生孩子前后的身心变化、育儿等经历。希望对大家有所借鉴和帮助，由于有些事件跨度时间有点长，尽可能让回忆没有遗漏，这是第二稿。
我是35岁怀孕，36岁生的娃，在这之前被很多人质疑是不是没有生育功能，但是我没有告诉他们迟迟没有生育是因为一直觉得自己还不成熟，如果自己都不成熟，生了娃也教育不好，孩子不像西瓜，成熟后摘了就完事的，我们坚持的生育原则：要么不生，要么就生一个与众不同的娃。
一、备孕决定要小孩前，建议夫妻双方至少提前3年做调养，这点是很关键的，很多父母只管耕地播种，却忽略了土地肥沃及优质种子对产出的重要性，每个人的健康资产=期初余额（娘胎里带来的）＋本期增加（储蓄增加）－本期减少（耗用减少），娘胎里带来的先天份额，对孩子的一生帮助非常大，父母在备孕方面多下点功夫可以让孩子赢在娘胎里，很多孩子由于先天不足，后天其实是很难补的，还有的小孩从小体弱多病，生下来父母抚养的很辛苦，与其后期辛苦，不如在备孕阶段把一些潜在问题扼杀在萌芽中，大部分的父母不一定有条件让孩子在物质上做个富二代，但如果把身体调养好，就有可能让孩子做个健康的富二代，其实孩子处理问题的能力、学习的能力、适应社会的能力、处理事情的能力、人际交往的能力，性格及综合素质都很大程度上受制于孩子的身体基础。生个聪明健康的孩子几代人受益。
怀孕之前做的调养主要是提升人体免疫力，在之前自己也有一些不良生活习惯：比如熬夜、吃垃圾食品、爱臭美（割过双眼皮、眼睛吸过脂、耳朵打过四个洞眼、冬天爱美穿裙子等等），自己的身体其实有很多症状：比如容易感冒，一个小感冒就要跑到公司的医务室打吊瓶，甚至因此还感慨过公司福利真好，现在想想自己的健康知识是多么的贫乏可笑，体寒痛经、偏头痛，头痛起来爹妈都不认识，只知道吃止痛药、最严重的皮肤过敏，相信有过皮肤过敏的人一定体会过那种痒起来生不如死的感觉，胃痛，印象最深的那句广告语“胃痛?吗丁啉来帮忙”。
现在回想起来，当初的方法其实只是治标不治本，要解决根本问题，还是需要从提升自身免疫力入手，比如疏通经络和补充元气，后来开始调理身体，也没有过多关心头痛是何时好的，皮肤过敏是何时好的......只知道后来这些症状都是不知不觉中消失的。
这些症状在要孩子之前都得到了解决，很多事情在问题出现之前得以解决成本是最低的。
二、怀孕有了怀孕前打下的基础，怀孕是水到渠成的事情，一个月就顺利怀上了，现在一些夫妻久久不能怀孕，主要还是身体的原因，根本问题上不解决，再怎么努力耕地、播种也是颗粒无收，
很多人最后选择了非自然手段（如人工授精和试管婴儿）怀孕，自然怀孕的孩子和非自然怀孕的孩子还是有差别的，前者的体质一般强过后者。试管婴儿纵然家长百般呵护，这些小孩中体弱多病几率比顺产小孩相对高些，根源是生命体缺少运动。生命形成开始，卵子和精子的结合，必须有足够动力，最棒的精子游到输卵管，结合后游回子宫着床。
三、保胎3.1饮食习惯
很多人的保胎就是过着皇后般的生活，衣来伸手饭来张口，想吃啥就吃啥，我的保胎恰恰相反，饮食习惯和怀孕前没有多大区别，饭量也没有明显变化，只有在产前最后一个月饭量增大了些，没有特意去补营养，但吃的都是纯天然的食品，没有补过叶酸、钙片等等，怀孕期间几乎没有在外面吃过东西。
3.2锻炼习惯
怀孕初始，自己就坚定了顺产的目标，所以保胎期间做了很多的功课，每天保证至少4个小时的养生锻炼（如站桩、静坐等），静坐对打开胯非常有帮助，同时包揽了几乎家里所有的家务，买菜、做饭、洗衣（我是主角、妈妈是副手）。顺便说一下，有的孕妇出现脐带绕脖，这个是和孕妇平时不爱动有关系的，孩子在妈妈肚子里实在闷得慌，只好自己玩，玩着玩着有的就导致了脐带绕脖现象。
3.3孕期体检
有了备孕期间的健康知识储备，自己学会了把脉，也有自己的养生师做专业指导，所以孕期没有去做过任何体检，孕期期间孩子也很安静，怀孕10个月只有过一次深刻的胎动记忆，就是孩子用脚蹬了我一下。
3.4胎教
个人还是比较相信胎教的科学性，孩子在母体中已经可以接收一切信息，我的胎教最主要就是听养生音响，养生音乐，孩子现在的音乐天赋和这个肯定有关系，最好的胎教方式就是孕妇保持良好乐观的心态，多读一些大气的传统文化，比如道德经、孙子兵法和素书，尽量选择纸质版的阅读内容，同时呵护好视力，一些孩子生下来有*疸其实是和孕妇怀孕期间生闷气有关的，母子连心不是迷信，而是从母体开始就建立了这种联系，记得孩子小时候每次发烧我都能提前预知，还有孕妇有条件可以多去大自然走走，记得有个非常有名的外国美女明星，名字忘记了，她妈妈怀她的时候就经常看好看的花。
孩子生下来屁股上有乌青，民间传说是因为在生之前被人踹了一脚的缘故，我儿子当初没有，其实这个乌青和母亲的体寒还有怀孕期间是否生闷气有很大关系。
3.5妊娠反应
前期备孕打下的身体基础，加上保胎期间的勤奋锻炼，自己没有出现任何的妊娠反应，很多孕妇在怀孕前3个月容易有妊娠反应，这个和孕妇的脾胃功能弱有关，市面上高龄产妇的界定是大于等于35岁，事实上不应该以年龄为界定的标准，而是应该结合孕妇的身体素质来界定。
10个月的孕期孩子在肚子里也很乖，怀孕前期自己每天去摘鲜花和各种嫩树叶，每天煮水喝，有条件就会去爬山，挺着个“大西瓜”爬山丝毫不影响自己爬山的灵活性，怀孕的季节还是有讲究的，最好在3月份怀上，这样孩子可以在娘胎里待上最美好的三个季节，来年生的时间也最有利于坐月子，怀孕的时候多看一些美好的大自然景色，孕妇心情开阔，孩子长得也大气。
四、生产孩子的到来和预产期完全吻合，又让我深深体会到了瓜熟蒂落这个自然规律，有些孩子过了顺产期没有动静，父母就着急去剖腹产，其实只要妈妈身体没有难受的反应，大可不必去剖腹产，每个孩子都会选择一个时辰来到世间，一旦剖腹产，其实就人为的干扰了孩子的生辰八字。
在预产期前自己洗好澡，那天晚上肚子痛，医院，护士问我，有多痛，我说有点痛，护士说如果没有痛的死去活来，那还早着呢，只好回家了。
第二天早晨见红，医院，办了住院手续。
住院第一步做检查：我和他们商量我出检查的费用但是不做检查可以吗，这个没有得到他们的同意，于是做了一大堆检查，检查报告没有任何异常。
住院第二部待产：自己是早上住院的，到晚上才破羊水的，进入产房不到半个小时就生好了，在此期间，他们会不断测孩子的胎心，还有医生跑来问要不要人工破羊水，可以减少待产的疼痛时间，我说不用，一切顺其自然规律。
值得一提的是当天和我一起生孩子的还有一位产妇，一直想找到她的联系方式，这位产妇在我生孩子前给了我一块巧克力，说补充能量用，怕我生孩子生到一半时没有了力气，后来也不知道她的情况如何了，匆匆一别没有来得及留联系方式。
如果有人问生孩子痛不痛？答案是肯定的，但是顺产的痛都是过眼云烟，痛过就好了，没有后遗症，这也是大自然的规律，也是女孩成长为女人的必经之路。不建议大家采用非自然的缓解疼痛的方法，那个后遗症对孩子和母亲都很大。相当于人为的破坏了瓜熟蒂落。有些孩子是用产钳夹出来的那个对孩子的大脑也有影响。有些孕妇认为剖腹产可以减轻负担，这可大错特错了，剖腹产对孩子和对产妇的伤害都非常大，剖腹产会把产妇的经络都切断了，非常伤元气，后期恢复起来非常难。对孩子而言，剖腹产是强行把孩子拉扯出来的，孩子受到的惊吓不亚于经历一次死亡。而顺产的孩子经过产道，需要很大的动力，毅力才能冲出来，这也是孩子的一堂励志课。所以产妇在怀孕初期就应该提前为顺产创造一切条件。最大程度上降低剖腹产的概率。那些准爸爸们如果真心为准妈妈们和孩子考虑，不一定把准妈妈们照顾的太好，而是应该多陪陪她，监督她正确多运动。
住院第三步产奶：孩子在晚上21点18分出生了，6斤8两，顺产无侧切，静坐对开胯帮助非常好，很多产妇虽然是顺产，但还是难逃侧切一刀，顺产的时候要找准用力气的方法，孩子来到这个世间第一个抱他的人对他会有影响，最好能遇见一个性格好、豁达的人抱他。
到了产房，把产房的灯光开到昏暗（后文有解释原因），有的孩子生下来后哭不一定是饿，有的是因为体温和体感的变化引起的。
备注：自己其实很幸运，在生孩子前一个百岁老中医特意打电话来叮嘱不用给孩子喂东西吃，因为每个孩子来到这个世间之前都储备了3天的能量，它就是用来给产妇产奶的时间，所以不用担心孩子会饿着了，孩子生下来后要让孩子多吸奶，开乳的初期，产妇是会疼痛的，坚持就好了。
住了一晚后我们就办理了出院手续，抱着娃回家了，自己走上楼的，开始了做月子的岁月。
五、坐月子5.1坐月子第一件事情就是开乳，很多人选择请专业开乳师，孩子开乳是孩子人生的第二堂励志课，"使出吃奶的劲"源于此，所以别剥夺了孩子这个机会，孩子开乳还有一个好处就是能实现供需平衡，不多不少，孩子吃多少，妈妈就产多少，我坚持全乳到2岁，很多女性担心母乳后乳房会下垂，毅然改用其它方式喂养替代。母乳对乳房的美观和大小短时间内会有影响，但是停止母乳后，通过养生运动会恢复的。万一无法恢复的，母爱也是伟大的，母乳也是无可替代的，当初为了母乳方便，特意在公司门口租了一个房子便于中途回家喂养，现在回头想想还是很有必要的。母乳量和乳房大小没有必然关系，和母亲的心情有关系，母乳期间的妈妈可千万别生气，一生气产奶量明显下降，一些非自然的催奶配方慎用，很多人说母乳没有营养，其实母乳是世上最有营养的东西，母乳喂养也非常有利于促进母子关系，还有如果孩子在月子期间出现哪里过敏，用母乳涂抹的效果也是非常好的，母乳期间我有过感冒，但是没有因此停止母乳，还有很多人喜欢用吸奶器，不是很建议使用（有特殊原因的除外），对妈妈有伤害，还有母乳冰冻过的和新鲜的价值不可同日而语，就像日常生活的食材，新鲜的和冰冻过的营养和口感完全两样。总之，养育孩子不能糊弄，你一件事情上糊弄了，后面肯定会有其它的事情反过来糊弄自己的。
5.2坐月子非常重要的一点要保护孩子的视力，孩子在妈妈肚子的昏暗环境里待了10个月，如果一下子来到一个光线刺眼的环境里，对孩子的视力影响非常大，这也是现在为何近视眼多的一个原因，所以我做月子是在一个昏暗的房间里，做了40多天，给孩子的视力一个过渡期。
5.3很多产妇为何会有产后抑郁症，这个其实很好理解，孩子在妈妈肚子里时，是两个人的元气供养妈妈的五脏六腑，孩子出生后元气减少了，这就是产妇产后抑郁症的根本原因，自己也有过轻微的抑郁症，加上还在昏暗的房间里面做月子，月子里陪伴自己最多的是养生音乐。
5.4孩子出生时在北方，室内有暖气，所以6个月以前没有穿过衣服（后来穿的衣服基本上都是旧的，棉的为主，孩子穿百家衣、吃百家饭还是挺好的），都是裸奔，裹毛巾，尿布用的都是旧的棉衣床单做的，感谢一个好闺蜜特意用了很多无纺布做了很多尿布（配制了带子），使用非常方便，尿不湿几乎不用，直到后来大了，尿量大时，晚上睡觉的时候会把尿不湿套在外面的尿布上，也从来没有给孩子把尿，一切都是顺其自然规律。
5.5坐月子的食谱基本上采用的是传统方式，自酿米酒+红糖是坐月子初期的标配，吃的也是生态蔬菜。
5.6坐月子是每个女人身体的一次重生机会，月子做好了，很多病根（包括调理近视眼）都可以去除，相反月子如果没有做好，也会落下很多病根，有很多人或许会问，那老外还不做月子呢，这个没法说，我们和老外的体质不同，不可同日而语，你看很多老外年轻的时候很貌美，尤其俄罗斯美女，过了一定岁数就老的很快，其实怀孕和生产对女人的消耗都非常大，坐月子其实是为女人提供了一个最佳的修复期，如果不坐月子或者月子没有坐好，相当于前期消耗的能量没有及时补回来，那身体的症状迟早会显现出来，只是显现的时间有早有晚，所以老祖宗教我们坐月子是有代代相传的道理。
5.7一些人做月子会选择卧床休息，我是几天后就开始起床锻炼了，不过不是跑步哦，而是站桩、静坐等，所以恢复的挺快，不过没有下过冷水。
5.8一些孩子满月后会剃头，我们的孩子到了1岁以后才第一次剃头（仍然保留百会穴前边的头发不剃根），6个月以后才拍了些照片，开始穿衣后，为了呵护皮肤内衣也是反着穿的。
5.9还有一些家长总喜欢抱着孩子以示对孩子的厚爱，睡觉也喜欢哄、喜欢晃，仿佛亲不够似的，这点其实不利于孩子的健康，尤其孩子睡觉的时候晃孩子，我们家的孩子小时候很少抱，基本上都是让他躺在婴儿床里的，这样更有利于他的健康成长。
六、生孩子前后的身心变化很多人说一孕傻三年，这点我好像没有，胖瘦也没有多大变化，也没有用过任何束腰产品，那个其实也很伤身体，有兴趣的朋友可以参考知乎的另一篇文章做进一步了解“转：内脏下垂、子宫脱落、漏尿……月销10W的爆款正在毁掉中国女性”，通过养生锻炼还长高了1.5cm，其实在生孩子之前也有过顾虑，担心有了孩子会影响二人世界，会影响生活的自由，但生活就是这样，任何一种快乐都需要有成本的，丁客有丁客的自由，但也有丁客的烦恼，有了孩子很多事情就是自然的进行着，什么年纪做着什么年纪的事情，对于一头“奶牛”，孩子2岁之前的确没有单独外出的自由，2岁断奶后第一次参加公司的团建外出旅游，还记得非常清楚，去的是常州，有一种久违的自由，晚上一觉睡到天亮得感觉好幸福！
七、总结：很多人问怎么教育的孩子，几个重要原则：
第一个原则：就是顺应自然规律（不等于顺其自然），孩子的坐、爬、走我们都是让他自己自然经历的这些阶段，单独爬就爬了将近7个月，这点对孩子的协调力帮助非常大，有些家长会强行让孩子坐起来，觉得爬脏而不让孩子爬，也会强行让孩子学会早点走路，甚至因为孩子会早走路而自豪，个人觉得这些都有点违背孩子的成长规律。
第二个原则：用中医知识为基础去养育孩子，不懂孩子的身心健康是很难教育好孩子的。了解孩子的身体、了解孩子的性格，才能更好的培育孩子的未来。
第三个原则：把孩子当成正常人沟通，在生活上父母是孩子的老师，在心灵上孩子是父母的老师。
别把孩子当作白痴，很多家长喜欢用儿童语言和孩子交流，比如吃饭饭、睡觉觉，我们从来没有和孩子说过类似的话，一直用大人正常的语言和孩子正常的沟通交流，也从来不威逼利诱他，真心希望家长当孩子不听话时别吓唬孩子，你再怎样怎样警察叔叔就会来抓你；还有些家长喜欢拿利诱孩子，比如你这次考试考到多少分，我们就奖励你啥等等；还有请保留孩子的那份童真，不要拿成人的有趣和无趣标准来衡量孩子，当孩子把脸盆反铺在地上游玩时，当孩子把纸切碎了当菜炒时，当孩子说他长大有啥理想时，请不要嘲笑孩子；
当孩子在尝试做一件事情时，请用足够的耐心等待和引导，从小告诉孩子办法永远比困难多，这个对培养孩子的自信心非常重要。
3岁之前主要培养孩子的淘气、静气和大气。
系列更新中，未完待续。大家有任何育儿教育方面的困惑，欢迎咨询留言，或者