怀孕的时候总盼着能快点“卸货”，但是等到真正生完之后才知道，当妈妈的“苦难”这才刚开始。
身上的伤口痛，开奶痛，宝宝随时都有突发状况，再加上“队友”不给力，家人长辈不理解，生完孩子激素水平高，总之，一千个坐月子的女人有一千个想哭的理由，真不是矫情，而是真的很多事情都让妈妈忍不住。
家人常说，坐月子不能哭，哭多了眼睛都哭瞎了。虽说讲的有点严重，但是，月子里哭，对眼睛也是真的不好。
为何产后眼睛会出现这样或那样的问题?一方面，怀孕的时候孕激素的上升，准妈妈眼睛产生水滞留，眼角膜的厚度增加3%。到了孕中后期，眼角膜弯度会增加。到了产后停喂母乳才会恢复。
另一方面，怀孕时结膜的小血管产生痉挛及收缩，导致眼球血流减少，会造成视力模糊。怀孕或产后，眼部如果得不到休息与护理，眼睛老化速度会加快，可能引发一系列眼部疾病等问题。
产后呵护眼睛，这些工作要做好?不要过度用眼
产后1个月内不要立刻就投入工作和学习，要让眼睛得到休息。
也不要经常玩手机，特别是一边躺着喂奶一边看手机，对视力损害很大，非常容易造成视力下降。
?正确用眼
看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。阅读或书写半小时到1小时，应休息几分钟，看远景，闭眼休息或做体操运动。
?多做眼保健操
眼保健操对保护眼睛有帮助。产后新妈不妨多做眼保健操，每天做3-4次，并持之以恒。
?保持室内湿度适宜
夏季到了，新妈坐月子的时候，房间不要经常紧闭门窗，要定时通风透气，增加室内湿度，这样也可以预防眼睛干涩。
?营养充足
产后可以多吃富含维A的食物，比如胡萝卜、瘦肉、蔬菜，防止角膜干燥、退化。还可多吃各种水果蔬菜。
?保持良好的生活习惯
产后要保持充足的睡眠、不熬夜，这样不仅身体可以得到很好的休息，眼睛也一样。
?保持乐观的心情
产后妈妈要学会调节自己的情绪，保持乐观的心情，避免出现抑郁，心情好，对身体的所有器官都有好处。
?重新验光
近视眼的产妇，产后应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重新验光配镜。这对产后眼睛的康复尤为重要。
做妈妈不易，不仅自己要适应角色的转换，同时还要照顾宝宝，面临身体变化和生活压力，心里会有各种委屈，总是忍不住想哭。
但是妈妈们要知道月子期间经常哭伤害很大的。所以，为自己和宝宝的健康。月子期间一定要注意调节自己的情绪，适当给自己放个假，有什么问题及时和家人沟通。同时，家人也要体贴理解新妈妈，及时了解她的需求，细心一点，让妈妈感受到家人的关爱。
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