共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
两部委出台具体方案防控“小眼镜”！
为了防控青少年近视，教育部联合国家卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项*策。两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》。值得注意的是，《意见稿》中还特别提到进一步明确和细化相关部门职责和任务，要求各省级人民*府主要领导亲自抓、负总责，并重点强调对地方人民*府青少年近视防控工作评议考核。
课业负担重、沉迷电子产品成视力“杀手”！
数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字更是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增加。目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。此前，北京市疾控中心选取名6～18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。结果显示：北京市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。报告同时显示，课业负担重、沉迷电子产品成为青少年视力两大“杀手”。
每天户外2小时活动科学近视防控
专家建议，青少年儿童医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增加户外的活动时间。现在包括我们专家学组的建议，每天孩子要有2个小时的户外活动时间。户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。国内外近年来全球眼科学术界有很多的实验证据证明，户外活动可以有效预防近视的发生，但是需要一定的量。所以，阳光下的活动，每天2小时，目前认为是控制近视进展发生的最好方法。充足的阳光可以给孩子的眼睛补钙，有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。
假性近视怎样恢复?
假性近视要想恢复的话，需要做到以下几点，只要做到了这几点，便可以有效改善近视的情况：
第一点：在生活中需要彻底的放松眼睛，然后这样才可以缓解视觉疲劳带来的不适，然后有效改善近视的状况。
第二点：大家还需要在生活中懂得改善用眼环境，千万不要长时间的看书，也不要长期使用电子产品，尽量远离或者是少接触一些对于眼睛本身就有辐射的物品，并在生活中养成良好的生活习惯。
第三点：平时在生活中还要多加注意一下视力方面的健康管理工作，然后定期去检查视力，这样才可以有效避免假性近视有变成真性近视的可能性。
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