医院眼科主任受邀前往北京一所中学做讲座，并做了一个小调查，发现该中学9成学生是近视眼。医院进一步调查发现，关于近视，很多学生和家长的认知都存在误区，甚至是完全错误，有3件事尤其值得
据介绍，对眼前5米至6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节，就可以在视网膜上形成清晰的物象，此时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的。相反，要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。因此，要让眼睛真正地休息，在课间休息时，学生尽量到教室外面或者校园的操场上进行远眺，也就是远距离用眼，有助于眼睛的调节，更利于预防近视。
早餐
牛奶曲奇饼干
午点
香瓜
午餐
黑米饭红烧鸡翅根西红柿鸡蛋羹
晚点
黑麻香酥
晚餐
营养小馒头猪肉虾仁馄饨
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