我想大家都听过这句话:近视眼镜要经常戴，不然度数会升高。
我听到这句话时上初中，很逆反，我不喜欢戴眼镜。
以后由于学习工作紧张，要经常戴眼镜，度数达到了度。但是轻松的时候，我能不戴就不戴。
戴近视眼镜的好处:戴上就能看清楚远方。
“经常”戴近视眼镜的坏处
失去了放松眼睛的机会
一个近视度的人，戴着眼镜的时候，远近都看的很清楚，眼睛不会去调节（睫状肌晶状体），眼睛的度数固定在度。如果他继续过度的使用眼睛，度数就会升高。
同样，一个人近视度，他不戴眼镜的时候，看远处是模糊的。这时如果他尝试调节眼睛去看清楚，即调节眼肌睫状肌使晶状体变薄，近视度数就会下降！那就是恢复眼球恢复视力的过程！
（那些人讲：不戴近视眼镜，看远处模糊，调节眼睛是加重了肌肉痉挛，度数会上升的更快。）
这两种说法相反，只有一种是正确的。
我相信我的说法。事实胜于（砖家）。
我的练眼证明了视力提升了。练习《定睛功》，就是不戴眼镜，调节眼睛看远处，调节晶状体变薄；同时，打开泪腺，排出*素病灶，滋养修复眼睛。
值得一提的是，度是真性近视，真性近视是眼轴变长的近视。
强调:定睛功不仅调节晶状体变薄，而且调节眼轴变短。恢复眼球原有形状，恢复视力。
我的建议:近视眼镜只在必要时戴，尽量少戴。不戴眼镜的时候就看看远方，放松眼肌。当然，想要提升视力需要练习《定睛功》。
“近视眼镜要经常戴，不然度数会升高”。这句话灌输了一个观念，培养了一个习惯，让我们戴一辈子眼镜。
行歌-视力教练VX：
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