共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
最近有好多身边的朋友表示担心的说：“近期发现孩子揉眼睛频繁，在测视力时，总结的就是处于近视边缘。”如今，儿童近视眼的发病率不断攀升，发生近视除遗传因素外，多与不注意用眼方式方法有关。
一、不良习惯
1、灯光照明亮度不符合标准。
2、坐姿不良、躺着看书、车里看书或者看手机、电视。
3、学校及课外班的学习量大。
4、长时间看手机、电脑等电子设备设施。
5、缺乏室外运动。
6、饮食习惯不良，营养及微量元素缺乏。
其实用眼过度导致的调节器官痉挛而引起的假性近视一般是不需要佩戴眼镜的，经过及时注意和治疗，使睫状肌放松，视力是可以恢复正常的。但是，如果在这期间没有得到重视，继续发展下去的，就会变成真性近视，那将悔之晚矣！请遵医嘱检查！
二、科学防控
1、用灯不是越亮越好。现在的网络相当发达，自己找一款适合孩子写作业的灯是没问题的。但一定要选符合国家标准型的学习灯，也并不是越贵越好。
2、从入学第一天开始老师就教我们坐姿，所以坐姿一定要注意。还有的小朋友累了就躺着看书，没时间就在车里看书、背书，有条件的车里有电视播放古诗词，试问家长朋友们，如果换成了我们经常这样的话是不是我们的眼睛也难受？更何况我们正在发育的孩子们。
3、看书学习的时间不要过长，适当的在中途做一下眼保健操和补充一下水果，如猕猴桃、蓝莓等。
4、有些人带孩子从小就让孩子看手机，看动画片，因为看这些容易让孩子安静，自己就能踏踏实实的做自己想做的事情去了。到了孩子长大上学了，突然有一天发现孩子医院跑，着急担心，责怪什么作业多，没时间休息等等。
5、工作一周的我们也累了，就想躺床上刷刷手机，看看视频。正好孩子作业多，让他写，我在一边刷视频，有多少这样干的朋友是不是该反思一下自己了。带孩子外出运动一下，看看绿色，呼吸一下大自然，不好吗？
6、为了简单，长期吃外边的早餐。油条、油饼，多次用油并且含铝。茶叶蛋来碗白粥放点咸菜。方便面放一个大鸡蛋。都能吃得特别饱。难道家长们不关心铝，腌制，和高盐食品对身体危害有多大吗？难道就是喂饱了就没事了？其实我们晚上少看一小会儿手机，早上起得稍微早一点，给孩子和自己做一些健康的美食，这是多么的温馨。
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