孩子近视不知道从什么时候开始成为家长头疼的事情，尤其是近视度数一年疯涨度，孩子近视了该怎么办？又该多少度才能戴眼睛呢？下面我们来听听眼科医生的看法吧。
近视了先别急着配眼镜
近视分为两种，真性近视和假性近视，假性近视可以不用佩戴眼睛，可以通过调节恢复。
假性近视：是因为用眼过度引起的调节痉挛，所以不要轻易地说近视了就要去配眼镜，先确认是不是假性近视（通过医学验光可以判断）
假性近视怎么调节？
（1）改变不良用眼姿势，如伏在桌上、躺在床上看书等
（2）多吃富含维生素的食物，如*玉米、西兰花、芹菜、胡萝卜等富含维生素的食物
孩子是真性近视了该怎么办？
1、三式护眼法
①环转顺视
闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。
②环转逆视
闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。
③远方正视
睁目，在离眼米以外的正前方选一固定点（如山峰、房顶、树木、景物均可），睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。
2、2粥护眼法
①银杞明目汤（民间方）
主治：肝肾两虚之近视。
配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
提示：近视的原理是眼球变形，前后轴家长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。
根据这一原理研制济佑堂维视,科学恢复视力。它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可缓解近视问题。
②猪肝蛋汤（民间方）
主治：近视眼。
配方：猪肝克，鸡蛋1只。
用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹*酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
日常护眼小贴士有：
1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后，必须远眺5-10分钟，让眼睛充分放松。
2、每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用*色的乒乓球）。
3、写字牢记三个“一”。眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。
4、正确的读书写字姿势。看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
6、台灯使用原则：选择色温K左右，光谱曲线接近自然光、真正没有频闪的护眼灯。
7、短刘海，避免长刘海。长刘海遮住眼睛，可能会引起弱视。
8、早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。
9、保证睡眠。小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。
健康建议：明普慧视MPHS-1.5视功能训练系统及训练方案是根据双眼的看远、看近、辨识速度的“三联动”原理出发，从调节与集合之间在解剖生理方面的联动关系来设计的，明普慧视独创的四步训练法是提升视力的保证。
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