年大宝从寒假算起到暑假后开学，在家待了大半年的时间。医院工作没时间管他，这半年学习习惯全坏了不说，眼睛彻彻底底的近视了。小学四年级眼睛就近视了，以后学习压力更大，这眼睛可怎么好。为这个事我也焦虑过。因此我想很多妈妈都有同样的担心。那么今天就近视的问题，查了查资料，和多个医生沟通以及我自己这一年来的经历和大家谈谈这个问题。
什么叫做近视。我们人眼视物保持清晰度，全靠眼部肌肉调节晶状体的弯曲程度来调节。晶状体通过改变形状，将物体散发的光线折射到我们的视网膜上重新聚集成这个物体的形状。
那么重点在于经光线折射后的成像必须落在视网膜上，如果折射后的成像在视网膜之前或者之后，我们都是看不清楚这个物体的。这两种情况分别称之为“近视”“远视”。见下图。所以近视产生的原因在于晶状体曲率的改变以及眼轴的长短。眼轴长度在出生时为16mm，3岁时可达正视眼水平约23mm，此后以每年约0.1～0.2mm的速度生长，13～14岁即可达到成人水平24mm。眼轴增长过快直接导致轴性近视。一般来说眼轴增加1mm，近视度。我儿子的左眼眼轴已经到了24.07mm，左眼近视已到度。新生儿致3岁之前眼轴都是偏短的，呈远视的状态。这个时期我们称之为远视储备。因此0-3岁时近视防治的关键时期。若是这个时期不注意保护眼睛，孩子没有了远视储备，那么学龄期发生近视的几率会大大增加。那么如何保护孩子的这种远视储备呢？1.避免近距离工作：近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间（＞45分钟）、阅读距离近（＜33厘米）等也是近视的重要危险因素。2.户外活动：户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素。因此，提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。3.读写习惯：不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。4.采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于勒克斯（lux），并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。5.眼保健操：眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。6.其他：近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。7.从幼儿园时期，应定期检查孩子的视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等，建立儿童眼屈光发育档案，有助于早期发现视力不良、有近视倾向和已近视的儿童，从而分档管理并制定相应干预措施。对于有高度近视家族史的儿童应加强定期随访，进行重点防控。具体近视防控措施参见“近视防治指南”和“儿童青少年近视眼检测与防控的应用标准”。最后已经发生近视的儿童如何控制近视的进展程度呢？之后我们谈一谈角膜塑形镜的适应征及注意事项。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇