寒
假
啦
寒假孩子在家状态
●左手iPad右手手机
●经常熬夜打游戏
●大鱼大肉宅家里
●一到休息眼睛就离不开电子产品
眼看就要放寒假了家长们开始担心起一件事：假期里孩子们一“沾上”电视、电脑、手机就“无法自拔”了...那么电子产品到底对孩子的眼睛会造成多大的伤害呢？问对孩子的眼睛破坏力，到底哪家强？
玩20分钟iPad最高可导致近视度
每天使用iPhone和iPad其中一种电子产品达20分钟，在上面选择自己最喜爱的游戏玩耍，对比其在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，投影；最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个假期的iPad，双眼视力近视了度。
玩20分钟iPad可致泪膜破裂
泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。玩20分钟iPad后，其泪膜破裂时间均在5秒左右，明显低于正常水平（一般泪膜破裂时间是秒）。
而且如果孩子经常出现揉眼睛的动作，说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad后，孩子的泪膜破裂时间甚至与干眼症患者相当，就问你怕不怕！
看10分钟iPad相当于看30分钟电视
通常情况下，正常人眨眼频率是次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。
这些孩子玩iPad有多专注？甚至一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机就相当于看30分钟电视。而且手机，平板最大的护眼短板还是观看距离。由此可见，iPhone和iPad对视力的破坏力。
如何应对电子产品对视力的影响
01
控制时间
对于我们成年人首先要做到，无论是看新闻、玩游戏、看小说等，一定要做到每隔30分钟休息下眼睛，眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色。如果家里有年幼宝宝或儿童，时间要控制的更短，因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段，不科学的用眼会出现各种眼部问题。
02
注意方式
不要再移动状态中看手机。有些学生喜欢在公车上看手机，或者一边走路一边看手机，还有人喜欢躺着看手机，以上这些方式都不利于保护眼睛的健康，反而无形中增加了用眼的强度，很容易使眼睛干涩不适，最好戒除。
03
注意环境
不要在太暗的环境下看手机，也不要强光下看手机。很多人喜欢夜里不开灯钻被窝看手机，岂不知，这样反而因小失大，事实上，在黑暗的环境下看手机，黑白反差强烈，手机屏幕的强光中的有害射线会直接进入眼睛，对我们的眼睛造成伤害。因此，一定要开着灯光看手机。
04
合理设置
合理设置手机屏显保护眼睛。屏不要调的太亮，舒适为宜；字体不能太小，适中即可。一则可以保护眼睛，二则可以达到省电的效果。屏幕太亮，字体太小，眼睛就要不断的加大工作量自我调节，很容易疲劳，长此下去，最后造成近视是必然的结果。
关爱眼部健康，从现在做起！
THEEND
正确选择视力矫正机构
祝仕明青少年视力矫正中心
针对青少年：近视、弱视、散光、斜视
不吃药，不手术，不动眼睛内部结构
无任何*副作用。
祝仕明眼健康服务--
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇