近视是一种眼疾，它表现为能看清近处的东西，却看不清远处的东西。它是由于进入眼球的光线不能聚集在视网膜上，而落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等都是造成近视发生或发展的重要原因。
■预防近视，家长能为孩子做些什么？
增加户外活动和锻炼
家长应让孩子到户外阳光下度过更多的时间，这样能够有效预防和控制近视，营造良好的家庭体育运动氛围；积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上；已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展；鼓励孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成假期的体育作业，引导孩子养成终身锻炼的习惯。
控制电子产品的使用
家长陪伴孩子时，要有意识地控制孩子使用电子产品的时长。非学习目的的电子产品的使用时长，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。孩子使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
减轻课外学习负担
家长要配合学校切实减轻孩子负担。家长不要跟风报班，致使孩子盲目参加课外培训。应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免出现学校减负、家庭增负的现象。
避免不良用眼行为
家长引导孩子在走路、吃饭、卧床时不能看书或使用电子产品；在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下也不能看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，提醒孩子要始终保持“三个一”：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺、胸前与桌子距离为一拳、握笔的手指与笔尖距离为一寸。
保障睡眠质量和膳食营养
家长要保障孩子的睡眠质量，确保初中学生每天睡足9个小时。让孩子多吃鱼类、水果和绿色蔬菜等有益于视力健康的营养食品。
做到早发现早干预
改变“重治轻防”的观念。家长要