学习压力大、功课繁重以及看电视、上网等影响，很多孩子小小年纪就近视。由于孩子视力一般在18岁才基本稳定的缘故，如果单纯是配传统单焦眼镜，并不做积极预防的话，他们的视力还会持续下降，故希望父母别忽视对孩子眼睛的保护，日常生活中帮助孩子做到以下几点：
一、眼部按摩运动
头固定,两眼自然闭合或张开,眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时,停顿5秒,缓慢平复眼睛,稍作休息。当麻痹感消失后,再依次根据上法向下、左、右望,每个方向望完后必须休息片刻。当四个动作都完成后,两眼球顺时针转三圈,逆时针转三圈。刺激眼周穴位,拉开眼肌,以恢复眼肌韧性。每天随意进行数次,睡觉前及起床前更必要,眼睛未睁开前做一次,效果更好。
二、望光闭眼
连续用眼如看书、看电视、上网后,每堂课结束后,望着光线强烈的地方,你会感到刺眼,此时可闭上眼睛,稍作休息。当刺眼的感觉消失后,再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累,又能望清楚的地方)。以此类推,逐步把目标的距离拉远,以不能再看清楚目标时结束。通过强光刺激眼球。有条件者可固定同一目标,以比较视力恢复的情况,当感觉望远处不刺眼,今天能看清楚昨天看不清的目标时,你的视力已经在提高。
三、观察绿物
每天起床首先走出阳台,近距离看绿色植物,两眼睁大,眼睛与绿色植物相距小于10厘米,稍作停顿,然后俯视植物,转动眼睛,四处张望,仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等,看看叶子是否被虫子咬过，以绿色近距离刺激眼球,以假意寻找蚂蚁来活动眼球。
根据自然法改善视力，不仅效果好，而且无副作用！
尤其是对眼部进行护理，
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