无论是在学校还是在家
家长们最关心孩子的
除了学习
恐怕就是视力了
眼看着马上又要开学了
很多家长又开始为孩子的视力发起了愁
孩子近视了
靠后坐看不清黑板，耽误学习
戴眼镜的话以后就摘不下来了
看来只能求老师帮孩子把座位往前调zjamg了
那么
是不是座位越靠前越好呢
坐到第一排
孩子看黑板就不费力吗
真相可能颠覆你的认知
01PART近视了，坐前排更好？NO！家长们之所以会产生这样一种观念
还是因为对近视发展的成因不够了解
近视不断发展的原因主要是因为长期看近
看近有两层含义
一种是指近距离用眼
比如看书、写作业、玩手机
另一种是指长时间待在近环境中
我们的眼睛看5~6米以外的物体时
基本无需动用眼肌调节
就可以在视网膜上形成清晰的物象
这时睫状肌是放松的
不容易导致近视的形成
而要看清5米以内的物体
就需要通过眼肌的收缩调节
物像才能落在视网膜上
睫状肌一定会不同程度地收缩
物体离得越近
眼肌收缩程度就越强
相应的负担就越重
如果孩子视力下降
急于将座位调到最前
仅是简单将视物距离缩短
强迫眼睛更加卖力工作来看清东西
实则会使孩子更容易视疲劳
加上孩子繁重的课业和不当的用眼习惯
只会更快的加重近视
02PART近视最适合坐哪儿前面说到
眼睛所看到的物体越近
收缩的程度越高
眼睛也就越疲劳
因此针对假性近视的学生
座位最好是安排在距黑板５～６米外
也就是常规教室的第三至四排往后
这样才能达到放松睫状肌
缓解视疲劳
恢复正常视力的目的
而对于真性近视的学生
最重要的不是座位
而是配镜
应尽快到专业眼科机构详细检查
切不可相信不戴眼镜视力能自然恢复的谣言
03PART有效延缓近视增长的方法最后
这里还有一些小建议
可以帮助孩子
减缓近视的发展
在校期间不管坐在哪个位置
建议孩子课间十分钟走出课室
户外光照可以刺激大脑释放多巴胺
减缓眼球的增长速度
从而预防或减缓近视度数的增长
在家时家长可为孩子“上闹钟”
一般近距离用眼45-60分钟
最好休息5-15分钟
可通过远眺来调节
使眼睛放松
看书、写作业时要保持光线充足????
握笔姿势不要拿的太近
饮食上要注意营养均衡且少吃甜食
食用过多甜食会使眼球壁弹力减弱
眼轴易增长，助长近视
定期带孩子到邢台配镜中心(金滩镇店)进行全面的眼部检查
做好近视防控
在源头上抑制近视的发生或减缓近视的发展
希望每个孩子都拥有一个健康的视力
更拥有一个光明的未来
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