目前+近视孩子的家长们已
导读：月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。今天，就跟着小易一起来看看，哪些人群不宜多吃月饼，特别是近视的，不合适多吃甜食。
现在这年代，什么样的月饼都有，甚至还出现了网红月饼，但对于小易来讲，传统的才是最好吃的。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。当然，一但吃多了，对身体就没有好处了，月饼那么甜，糖份那么多，热量那么高，特别不适合肥胖人群，近视人群多吃。
先跟着小易看看吃月饼的一些好处，月饼大多是由植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压；从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。
月饼油多、糖多、以鸭蛋*为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。
我们都知道，小孩近视的主要诱因是不科学用眼，看电视、用电脑时间太长，每天大多在两三个小时以上。还有一个重要原因就是摄入糖分太多！比如吃月饼、奶茶、糖果等糖份比较高的食物。
吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！
糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。
吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。所以，小易建议视力不好的，已经近视的，或是已经戴眼镜的，要注意少吃月饼，少吃糖份高的食物。
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