近视眼镜是基本的、简单的提高视力的方式。但也有人表示，自从戴了眼镜之后，就在近视的道路上越来越“资深”，也就是说，戴上眼镜后，近视越来越严重。
还有不少家长们觉得戴眼镜不仅会让度数加深，而且还会影响颜值，让孩子变丑，因此也不想让孩子戴。在戴眼镜这个问题上，诸多人都心存疑惑：眼镜到底该不该戴？对近视是好是坏？近视度数越来越严重，都是戴眼镜惹的祸？NONONO
近视眼镜
我不背这个黑锅！
实验表明：戴眼镜不但不会造成近视的加深，反而会有效阻止或者减慢近视的发展。眼镜就像挑水的扁担，戴上眼镜后可以分担眼内肌的疲劳。在没有眼镜的情况下，近视眼要看清远处的物体，就得眯起来使眼内肌肉收缩紧张，这样就会造成肌肉过度疲劳，加速近视的发展。而戴眼镜后看远处不费力，减轻眼内肌的压力，从而起到减缓近视加深的作用。
另外，戴眼镜还有一个小好处：戴眼镜还有助于防止斜视的发生。近视眼的人由于看近时无需集合调节，两眼集合功能相应减弱，易使眼睛向外偏斜，进而发生外斜视。
大家关心的疑惑解答来了：疑惑1：为什么有人戴了眼镜后度数反而加深？
戴眼镜后近视度数加深，可能由以下情况造成：
①近视度数的持续增加有可能是过度用眼导致的；
②近视度数的持续增加有可能是眼球过度发育导致的；
③近视度数的持续增加也有可能是验光配镜环节出现了问题。有的人近视了，就随便在路边小店检测一下度数，就用上随意配出来的眼镜了。其实，没有经过验光、散瞳等多项眼视光检查，都是不准确的，可能误佩戴上偏高或者偏低的镜片，会使得视力下降更快；
④近视度数的持续增加有可能是潜在病症造成的，单纯的来说，就是近视症状较明显，掩盖住其他不明显的症状，当视力下降的较快的时候，医院专业的眼科进行眼部检查，明确原因。
疑惑2：什么情况下应该长期戴眼镜？什么情况下可以不戴？
许多轻度近视者会认为戴眼镜会加深度数，其实不是这样的：双眼视力只要在4.8以下或度以上的近视者，或多或少都会出现看远看近有点不适的症状，这时就建议选择长期戴眼镜进行日常生活的用眼。
如果你的两眼视力相差悬殊，当你用双眼看物体的时候眼睛发出了不平衡感的信号时，不戴眼镜只会加深那只近视眼的近视度数，而且视力好的那只眼容易患视疲劳。
双眼视力4.8以上或度以下的近视者，在看近物可以看清楚的前提下，建议可以考虑减少戴眼镜的次数。总而言之，裸眼视力影响到你看近、远处视物时，就建议要佩戴眼镜了！
临床观察表明，得了真性近视以后，裸眼的视力不太可能自动恢复，所谓“眼镜越戴近视”，“戴了就摘不下来”，并不是眼镜的过错，而是诸多方面客观原因造成的。所以，配戴近视眼镜，大可放心。
好，一起来学习几个护眼小秘笈吧：
（1）眼与桌面、书本保持30—35cm左右的距离为宜。
（2）拒绝走路、乘车、歪头写字和躺着读书。
（3）看电视保持一定的距离，连续看电视30分钟后应休息5—10分钟，看完电视后，可以做些轻松的全身活动或眼保健操。
（4）不要在昏暗的灯光下看书，更不要在黎明、*昏或天色阴暗的时候看书。
（5）桌椅要适合孩子的身高和坐高，以免使孩子因桌椅不合适而影响其读写姿势。
（6）在长时间的学习时，适当的休息或游戏，或换一些不是视力紧张的学习，如唱歌、跳舞等。
（7）让孩子多参加户外活动和游戏，多接触日光生活。
（8）摄取适当的营养，避免偏食、暴饮暴食。饮食上多吃一些含有丰富维生素和钙食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。
图文：程玉梅
编辑：屈 帅
审核：李殿强
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