众志成城抗击肺炎
视觉训练/聚散球导语
注意事项0聚散球要求双眼同时进行训练，不能单眼使用
02注视近处球时，可以提示自己感觉在看“近”，需要用力对眼
03注视远处球时，可以提示自己感觉在看“远”，需要放松用眼
04聚散球三色必须满足正常光谱色，偏色容易产生疲劳症状，同时引起眼睛的干涩，对眼睛的健康不利
注意事项0聚散球要求双眼同时进行训练，不能单眼使用
02注视近处球时，可以提示自己感觉在看“近”，需要用力对眼
03注视远处球时，可以提示自己感觉在看“远”，需要放松用眼
04聚散球三色必须满足正常光谱色，偏色容易产生疲劳症状，同时引起眼睛的干涩，对眼睛的健康不利
功能原理
应用自然光光谱色与视网膜成像原理，按照红、*、绿三色光在眼底视网膜成像的位置和视角大小设计。
模拟眼睛生理性复视功能，虚拟人眼看远放松、看近时使用集合，有效的锻炼眼睛的远/近聚散力量、增进聚散幅度和聚散水平、建立自主集合与正常双眼视、提高融像感知能力。
2
适用人群
外隐斜、间歇性外斜视、聚散功能异常等类型的患者。
3
聚散功能不足的表现
近距离阅读看书眼睛疲劳、酸痛；
阅读速度慢；
长时间近距离阅读，注意力下降；
交替看远看近会视物模糊。
4
训练方法（一）
将绳子一端固定，视线与绳子平行，另一端拉紧绳子置于鼻尖部，保持绳子平直。
将红球、*球、绿球分别置于距离眼睛30cm、60cm、90cm的位置。
注视近处红球，*球和绿球分别为两个，绳子刚好在红球处相交，注视5秒。
注视中间*球，红球和绿球分别为两个，绳子刚好在*球处相交，注视5秒。
注视远处绿球，红球和*球分别为两个，绳子刚好在绿球处相交，注视5秒。
交替注视不同颜色的球3-4次，将红球移近5cm，*球和绿球的距离不变，重复上述步骤0次，继续移近红球，每次移动5厘米，进行0次聚散运动，直到红球位于鼻尖前2.5cm。
交替注视不同颜色的球3-4次，将红球移近5cm，*球和绿球的距离不变，重复上述步骤0次，继续移近红球，每次移动5厘米，进行0次聚散运动，直到红球位于鼻尖前2.5cm。
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训练方法（二）
将红球放在距离眼睛2.5cm处，*球（或绿球）放在米处。
注视*球（或绿球），红球为两个，绳子在*球上（或绿球）相交，注视5秒。
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注意事项
保持注视的球单一且清晰，每次训练时间0min。
要求双眼同时训练，不可遮盖单眼训练。
聚散过程中，绳子的分叉处刚好在球上。
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