很多针对近视的矫正方式，以及护眼方法，都喜欢选择让孩子在睡觉时使用，比如阻止青少年近视发展做有效的方法——角膜塑形镜。那利用睡眠的时候矫正近视有什么好处呢？
有非常多的研究表明，睡眠不足的孩子，近视率更高，具体原理则牵扯得比较多，比如生物钟、昼夜节律、人工照明对屈光发育的影响等等，从自古以来我们的中医理论也可知："睡能还精，能养气，能健脾益胃，能坚骨强筋"，脾胃对孩子的身体影响非常关键的，影响饮食，影响消化，影响肝胆，"目得肝而能视"。
一些护眼方法之所以选择睡觉时让孩子使用，一个是为了保证眼睛的放松，另一个就是让孩子的睡眠习惯得到调整，达到一举两得的效果。
角膜塑形镜为什么要睡觉时佩戴？
这要从角膜塑形镜的材质及作用原理说起。
首先，角膜塑形镜具有一定的硬度，白天睁眼状态下的频繁眨眼可能会加重眼部异物感。
其次，角膜塑形镜是通过重塑角膜形状，达到矫正近视、控制近视度数加深的作用，其作用点在角膜上。选择睡觉时佩戴该镜片，可以避免因频繁眨眼导致的镜片偏移，使镜片产生无用塑形，影响第二天的摘镜视力。
但是在夜晚睡眠时，由于眼睛的闭合，外界氧气无法进入，此时所需的氧气就由自身提供，角膜70%的氧气来自睑结膜血管，10%~15%来自房水，10%~15%来自角巩膜血管。正因为如此，我们一再强调角膜塑形镜的材质需要具备高透氧性。
角膜塑形镜对睡觉姿势有要求吗？
角膜塑形镜是通过镜片、眼睑和泪液共同作用在角膜上，从而起到矫正近视目的的。睡姿中只有仰着睡觉的时候，角膜才能均匀受力，达到较好的矫正效果。侧睡或者趴着睡都会受力不均匀，可能会影响第二天的视力效果。
所以，佩戴角膜塑形镜最好采取仰睡姿势。
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