明亮视界美好未来
宁强县南街小学爱眼护眼倡议书
亲爱的家长朋友、同学们：
眼睛是人体最宝贵的感觉器官，眼睛是心灵窗户，眼睛是获得外界信息的重要窗口。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的*叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去欣赏。可是，曾几何时，我们最可爱的孩子，双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、不科学的用眼方式…..让孩子们的视野变得模糊，双眼视力每况日下。而一旦近视形成，戴副眼镜不但生活不便，还影响就学择业。
认识眼部和眼球结构
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近视产生的原因
近视的本质是什么？是眼球前后轴加长、眼角膜变凸（瞳孔的角膜外凸），外界光线不能聚焦在眼底视网膜上。1.不定期检查视力。2.在光线太强或太弱的的环境中长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，因而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。3.看书写字时姿势长期不正确，如趴着、躺着看书，写字距离、握笔方式不正确等。导致双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。4.长时间、近距离使用电子产品。除遗传方面的原因外，营养不均衡，蛋白质和维生素的摄入不足，以及环境因素外也是近视形成的重要原因。近视产生的影响
近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，各种眼部疾病，严重的甚至会导致失明，危害极大。
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。
2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3.升学、参*等就业受限。
4.近视患者其白内障、青光眼的发病率高于正常人。
5.最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。
爱眼护眼小贴士
1养成正确的读写习惯
。要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。连续看书一小时左右要休息片刻。坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。正
确
姿
势
良
好
习
惯
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