中国教育创新研究院基地学校
宜都创新实验学校
YiduInnovativeExperimentalSchool
爱眼护眼预防近视
“上边毛下边毛，中间一颗黑葡萄。有它可以看世界，有它可以看书报。”来自宜都创新实验学校小讲坛的主持人在同学们欣赏完“爱眼儿歌”后，用猜谜语的方式拉开了本次活动的序幕。当台下的小观众们异口同声喊出“眼睛”这个谜底的时候，第五期小讲坛“爱眼护眼、预防近视”主题活动就正式开始啦！
本次活动以“关爱小学生用眼健康”为主旨，特邀了爱尔眼科的护眼专家李医生为大家讲解爱眼用眼的生活常识。李医生首先引导学生认识眼睛，并展示了各种动物眼睛的奇特之处，让大家了解眼睛的重要作用。接着抛出“近视”这个与青少年息息相关的话题，引导同学们了解近视形成的原因，以及如何预防近视。对于已经近视的同学，李医生则告知同学们应该如何正确保护视力，并对同学们的疑难问题一一解答。耐心地讲解后，李医生和他的女儿为大家展示了一段护眼操，和同学们一起用行动来保护视力，现场气氛活跃。
本期活动还穿插了形式多样的“爱眼知识竞答”活动，主持人分别出示了判断题、单选题和多选题，让游戏难度层层递进，有效地激发了同学们的兴趣，让同学们在欢快的气氛中把今天小讲坛分享的知识记牢会用。
随后，小讲坛的所有成员上台对到场的老师和同学们表示感谢，并一起展示了爱眼标语：“心灵窗户、用心呵护，珍爱视力、你我同行”，号召同学们齐心行动起来，保护视力，预防近视。最后，所有小讲坛的工作人员合影留恋并进行了活动反思，本次活动圆满结束！
眼睛是我们心灵的窗户，也是我们身体的重要器官之一。随着生活方式的改变，我们与电子产品接触的频率越来越高，很多青少年不同程度地遭受着近视的困扰，视力健康成了我们必须重视的问题。那么怎样爱眼护眼呢?小讲坛也有几点温馨提示送给大家，要认真看哟！
保护眼睛、预防近视：
1.光线要充足舒适，反光要避免。不在光线太强或太暗的环境下看书、写字。2.读书写字姿势要端正，看书距离要适中，桌椅高度要合适，眼与书要保持30厘米以上的距离。3.读写时间不宜过长，要养成做眼保健操和眺望远处的好习惯。4.看电视或观看电子屏幕不能距离太近，不能长时间看电视、使用电脑或玩电子游戏。5.注意防止眼部感染或眼外伤，患上眼疾要及时医治，避免感染他人。6.营养摄入要均衡，不可偏食，常吃胡萝卜对眼睛好。7.睡眠要充足，作息要规律，防止眼睛疲劳，多做户外运动，青山绿水有利于眼睛健康。希望大家可以保护好自己的眼睛，拥有健康的视力，让自己眼中的世界越来越美好！
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