2米之外六亲不认
5米之外雌雄莫辨
10米之外人畜不分
近视的崩溃生活，
说出来，都是泪啊！
为了防止或者缓解近视，不少小伙伴还有家长可以说是煞费苦心啊，也琢磨出各种想要治愈近视的方法，不过靠谱不靠谱，可就不一定了。
今天，跟着私家车记者梦琪一起，医院医学验光科副主任石梦海跟你说清楚。
01多晒太阳，真的防近视带孩子多晒太阳，阳光才是控制近视的最重要因素。它可以刺激分泌多巴胺，调解眼部肌肉，避免眼轴变长。太阳：用到就是赚到啊！出去还玩手机的，那就没一点效果了。02常看绿色能保护眼睛？NO缓解近视主要是看远方的物体，跟颜色没关系。同学们，让我们一起看看“远处大自然的绿色”，注意是远处。03近视了就不会花眼了？NO人人都会得老花眼，谁也逃不脱。近视眼的老花表现可能会迟到，但不会缺席。随着老花的进展，最后的结果很可能是，不仅看远处时仍然需要戴近视镜，看近处时则需要换成老花镜，麻烦得很。总之，近视叠加老花是一件比较复杂的事，具体该怎么配镜，就该交给专业验光师了。但想摆脱眼镜，可能性不太大……04如何缓解避免近视？想要避开以上问题，关键就是避免近视，尤其是身体还在发育阶段的青少年，近视一旦形成不可逆转，延缓发展才是正经路子。?培养正确用眼习惯
孩子写作业时，建议每20分钟，抬头远望20英尺（≈6米）距离20秒。即使生活中难做到准确控制时间，也一定要有间隔休息眼睛的意识。
学习坐姿也要培养好，东倒西歪影响体态更影响视力。可以参照「一拳、一尺、一寸」原则来指导孩子姿态。
大量的研究证明，户外活动可以帮助大大降低孩子近视的发生率。对于已经近视的孩子来说，也能间接起到防控作用。
确保睡眠时间。睡眠不良可能会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，加速视力下降。
保持愉快的心情。家长对待孩子的态度很重要，除了正确引导，自己也应以身作则。不要把责任都推给孩子，否则孩子心理压力也可能造成近视加深。
?定期全面检查眼睛
孩子的屈光系统在持续变化发展，只有定期检查，才能帮助做到正确防控。
已经近视且配镜的孩子，检查间隔建议为寒假、五一假期、暑假和十一假期，以及时调整变形的镜架和监控度数的变化，度数变化超过50度则需要及时调整镜片。
?配备合适的眼镜镜片
一副好的眼镜，镜片是关键。在合理用眼的前提下，给孩子配备合适的镜片，能够帮助延缓近视发展。
马上周末了，
保护视力，
就从发下手机，
跟孩子一起出去玩开始吧。
记者：梦琪；编辑：战强私家车整理发布，转载请注明出处私家车好物推荐超值福利，让你从内美到外往期好物推荐，点击图片即可查看▼预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇