黑夜给了我黑色的眼睛，我却给它套上了眼镜。
一种惰性
世界上有三种人，一种不戴眼镜的人，一种戴眼镜的人，最后一种正赶向戴眼镜的路上。人们都说眼睛是心灵的窗户，当窗户都罩上了一层防护套时，心灵还能看到自由么？
中国近视人数已有4亿多，很不幸自己就是这里面的活跃分子，眼镜都换了几副了，鼻梁上的压痕，像受到黥刑一样，成为自己死板求学难以抹去的罪行。
眼镜是个糟糕的发明，如同塑料袋一样，它名义上带给人方便，实际上带给人懒惰。人们都渴望健康，也都知道感冒了要来杯感冒灵冲剂，胃痛了要吃斯达舒，病真的麻烦了，还要奔跑求助各路老先生配副中药来治本。但是对于一些不那么“痛”的病，我们却忽视它，并且自以为是的解决了它。戴上眼镜的我们，好像又能看清物体了，好像问题解决了，就大摇大摆的像穿上了皇帝的新衣一样到处招摇，美其名曰：“时尚”。却没有深刻意识到自己在光天化日之下随时都携带着这个“近视”的眼疾，不管摘没摘掉眼镜。天啦！在大街上暴露自己有病本来应该是一件多么羞耻的事情呀，现在人人都若无其事一样，这到底怎么了？
当然，也有一部分人想解决自身的疾病，想保持身体的健康，但是我们向谁求助根本上解决问题呢？医生？专家教授？然而有时候结果却让人失望，有很多穿着权威白卦的人会说，这个近视没法治愈，只有戴眼镜，特别是真性近视，除非动手术。在这个高科技时代，一方面科技在愈加前进，另一方它也在倒退，某些手术就是其一，现代很多医疗把人当成了器官组织拼接成的机器，可以随意在人体上动刀子，美容来一刀，近视也可激光飞秒一小刀，先不谈这样做的后果，单单是把人体健康机体组成部分当做害处用手术去切割这是否忘记了人的灵性实质？
其实，这并不是他们个人的错，错就错在人类自己对自身与自然的不了解。反而把责任交托给了外界，生病了是医生的事，教育是学校的事，工作是金钱的事······
这种惰性，让我们止步不前。这种惰性也造成了自上而下的国家机器的笨拙运转，从新版的眼保健操就可以看出一些端倪。设想国家不断推行改进的这些*策，层层分发到每一个学校里，得到了多少实践，又收获了多少效果呢？学生又怎样对待这种眼保健操的呢？
这种惰性，也让我们盲从迷信，更加恐怖的是，我们以为戴上眼镜就解决了近视的问题，实际上我们只是目前解决了眼前看清物体的问题，或者说用眼镜掩盖了原有的问题，眼睛生病了--这个实质的问题--我们根本没有去解决。
如果一个人路人，前进时碰到一条迎来的蛇，他都不需要人说，自己就会掉头就跑，因为他自我意识到了危险，他自己需要解决当下的危机，而且他有能力解决当下的危机。
那么近视的我们呢？身体是自己，健康也是自己的，我们可以坚持锻炼6个月在身上长出结实的肌肉；我们可以合理控制3餐饮食，获得健康的体质。那么，近视呢？我们不是没有看见前方隐藏的蛇，就是遇到蛇了，我们盲从他人的做法，去佩戴一幅时尚的眼镜，去做一场科技的手术大摇大摆的从蛇跟前走过。我们忘记了自己身体本来就拥有解决自身问题的钥匙。
一个实验
现在，我们可以来做一次实验，现在观察你眼睛与你所盯着物体之间的距离，你肯定知道你此时面对的是电脑，所以距离当然很近，差不多50cm。那么我们来统计一下自己每一天细节生活的眼睛视物距离：
生活细节
眼睛视物
距离
学习工作类看书、写字、看电脑、玩手机30~50cm
生活类吃饭、聊天、围困在家50cm
休闲类走路、旅游、看风景3m之内
如果仔细观察的话，我们每天的生活都是在进行着一种视近的生活，而且是长时间聚焦视近的生活。特别是最后一项的休闲类，如果你仔细注意的话，你会发觉自己平常走路时，眼睛的视觉焦点落得是非常近的，3m都夸大了，我们常常低着头走路，常常散漫的走路，常常打望盯着周围形色各异的人走路，我们的生活视觉已经养成了一个视近的生活模式，所以何以看远呢？
以前听过一个实验，如果给一只动物戴上高度数的眼睛，长此以往，动物也会变成一个近视眼，人与动物一样，我们的眼睛是有一定的调节能力的，我们也是环境下的产物，都是，我们给怎样的刺激，我也会获得怎样的反馈。这也是为何人越加佩戴眼镜会越加近视的原因，人前期近视了，于是就戴上度数“合适的”镜片，但是视近的生活模式没变，在新的“合适”镜片起点下，人又会走向“进一步”的近视，度数增大也就是自然而然的了。
如果不知道巨大价值的话，可以记住这个观点：雄鹰没有近视。为何在高空1~2Km飞行的雄鹰能看到陆地上猎物的一举一动呢？它的视力为何这么犀利？
一场散步
如果我们注意到我们处在一种视近的生活模式，而且是长时间聚焦视近的生活模式，这两个根本点的话，那么解决问题的相应法也就好办了。就是长时间聚焦视远！请注意，这是一种全新的视觉模式，当你用这种方式来看长时间集中注意力盯着远方的话，你会有一种全新的体验，这是与你平常散漫走路时所不一样的视觉焦距体验，你会豁然发现以前走路怎么盯得如此之近！
而你能找得到的最佳训练场景就是如下图这种整齐无限延伸的格子路，它很容易营造一种深深的空间感，而且能让眼睛视觉焦点很容易集中到远处延伸的一点，使得眼睛获得最大的视觉刺激。
如果我们稍稍仔细观察的话，这种格子路，与国家所推行的视力保健图是多么的类似：
视力保健远眺图.jpg
但是这种静态的保健图，就如同画中鱼一样，它不是活的，它的生命只能在墙上，而人是一个活的动物，他不会整天面壁思过，这就是这张图最大的败笔，所以想要恢复自己的视力，还是到希望的田野上去瞭望远眺吧！
在远眺聚焦训练时要注意以下几点：
保持专注，心无杂念，一心一意，盯着远处的一点，一点。这是首要的重点！同时最好意念自己的视力越来越好，眼睛越来越明亮，看的越来越清楚，这是一个关键点！自己要极力看清远方的一点，眼睛要睁大，而不是眯眼，此时眼部肌肉会得到很大的放松，这是另一个关键点！自己可以向前慢慢走，但是盯着的目标点最好不要四处游动。这既可以饭后百步走，又可同时调节视力。你若保持专注，心无杂念，眼睛会在某一刻出现眼泪汪汪的，出现眼泪后，最好让它自然流去；有时你也会感觉眼球的肌肉在移动调节（额头有紧绷感）；有时候你会感觉眼前的景物突然变得亮堂堂的光明一样，这些都是眼睛在活跃调节的明证。当眼睛看一会后，要进行松紧训练，就是放松眼睛，转动眼球，或者看近处的物体，不让眼睛产生疲劳，放松后应该继续进行远眺聚焦训练。进行训练时，你会发现你看见的只能是远处的物体，而近处的物体是模糊的。前期可以佩戴眼镜进行训练，当视力好点了可以戴低度数的眼镜或者不戴眼镜。这样就可逐渐降低自己镜片度数。进行此项训练，一定要在安全的地方，最好是小区内的道路，注意来往行人、车辆。
我们可以发现，山里的人很少近视，因为他们整天面对的都是辽远的大山，清晰的空气，舒畅的自然。而生活在城市里的人，难道就没有自然了么？我们应该从哪封闭的房子里走出来，如果你盯着远方，你就会在城市里发现到处都是自然。
如果对视力能否自愈心中还有诸多疑虑，可以参看别人的故事：25岁，我习得了自愈近视的魔法-最终版（填坑版）
银色战车里面所提及的视觉恢复闪现技巧，我的理解就是眼睛肌肉的绷紧感，好像眼球能把眼前的景物一块而吞并尽收眼底一样，这在我第3点中有说明。
这种视远刺激贵在每天的坚持，这是最重要的！自己就是探索到此方法后，视力获得了好转，但是因为工作换了地方，逐渐让自己荒废了视觉训练，现在我要重新拾起，也希望有缘人能够从中获益。
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