最近，我表姐的孩子被确诊了近视，她又心疼又疑惑：
“我明明让他注意小心的，可为什么才5岁，就带上了度的眼镜了？”
看着她着急的样子，我也想帮小侄子一把。于是去查了查资料，谁知道不差不要紧，一查吓一跳：
根据世界卫生组织报告，中国近视人数多达6亿，青少年近视率位居世界第一！
近视孩子的数量依然在快速增长，而且更趋于低龄化。
而这还不是最令人惊讶的，更让大家担心的是：
儿童近视的年龄愈加下移，小学生的近视比例已经高达45.7%，初中生高达74.4%，再往上到高中和大学，这个比例还会更高。
医院眼科副主任医师邓娟说，每到寒暑假，就是他们科室最繁忙的时候，家长们都纷纷带着孩子来检查视力……
说起来，当年我们自己小的时候，看到班里偶尔有一两个同学带着眼镜，还会隐隐有些羡慕，觉得他们很有书卷气。
但是真正到了自己戴眼镜，才发现苦不堪言：
成了金鱼眼…鼻梁有点下陷了。现在才发现，其实五官里眼睛对颜值的影响最大。
浮肿有眼袋，外凸，不好看，摘了眼镜就是瞎子连听力都跟着下降。
夏天，眼镜框后面全是汗，不知道要用纸巾擦多少次；冬天，一不小心就被蒙上一层白雾，有急事出行时，特别不安全。
而更加烦人的是，近视分为“假性近视”和“真性近视”。一旦成了真近视，这个过程是不可逆的：
我把有关近视的一些顾虑都咨询了业内的朋友：医院眼科副主任医师邓娟。
邓医生告诉我说，其实很多网上流传的科普贴，都是错的。一不小心就踩进去了。
不但没效果，还耽误了治疗时间，甚至直接对孩子的视力造成伤害。
误区1：
孩子每天在户外活动两个小时就能不近视
增加孩子的户外活动时间，的确可以有效地预防近视发生。
因为在户外自然光下，视网膜能产生较多的多巴胺。多巴胺可以调节眼睛巩膜和视网膜之间的讯息传递，还可以抑制眼轴增长，有预防近视的作用。
但是，户外活动对于已经近视的孩子作用就有限了。户外活动有近视预防作用，而没有近视控制作用。
误区2：
让孩子看绿色能预防近视
很多家长在把家里的家具刷绿漆，贴绿色的墙纸，甚至帮孩子把手机和电脑屏幕换成绿色，以求最大程度上为孩子营造绿色的环境。
可惜，这实际上对孩子预防近视毫无效果。只要孩子的眼睛是一直盯着近处看，即使周围都是绿色环境也不管用。
误区3：
孩子多吃猪肝、枸杞还有鱼肝油可以预防近视
猪肝：动物肝脏往往存在重金属、兽药残留等问题，还含有很高的胆固醇，吃多了对健康真没啥好处。
枸杞：说它明目，是因为它含有有益视力的叶*素（又叫胡萝卜素），是一种广泛存在于蔬果、花卉中的天然物质，只要均衡饮食，一般都不会缺。
鱼肝油：鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，人体缺乏维生素A，会导致眼睛夜晚就会看不清东西，也就是俗称的“夜盲症”。
不过吃鱼肝油只能改善夜盲症状，对预防近视是毫无作用的。
误区4：
所谓“视觉训练”，就能矫正视力
变长的眼轴是不会缩短的，因此真正的近视是不能逆转、不能恢复的。
“视觉训练”只是训练孩子眼睛对模糊东西的适应能力。本质上，眼轴并没有改变，近视度数并没有变化。所谓的“裸眼视力提高”，只是假象。
如何有效预防孩子近视？
如何有效控制孩子近视？
市面上、互联网上各种方式是否靠谱？
我特别荣幸地邀请到了邓娟医生答疑解惑！
那如果孩子真的近视了，该怎么办呢？
孩子真的近视了，除了佩戴眼镜，家长还可以给孩子佩戴角膜塑形镜，就是我们熟悉的“OK镜”。
孩子晚上睡觉前将OK镜佩戴在眼角膜上，白天用眼就可以不用佩戴眼镜，且恢复正常的裸眼视力。
OK镜的“魔力”原理是当TA们睡觉时闭上眼睛，眼皮会对OK镜产生压力，OK镜就能对角膜进行物理按摩，使角膜中心变平坦。
邓娟医生的孩子也是近视眼。在上小学五年级时，她带孩子验光，发现双眼近视度。而到六年级，近视就达到了度。
最后，邓医生决定使用OK镜来控制近视。到高中的时候，孩子的度数是度，6年只增加了50度！（更多ok镜的使用方法，邓医生将会在课程中告诉我们）
只要家长能够找到适合孩子的防治方法，孩子的近视就能得到有效的控制。
邓医生提醒说，如果你的孩子出现了以下表现，就需要多加留心了：
长时间眯眼睛看东西；
歪头看东西；
频繁眨眼；
经常揉眼睛；
皱眉头、拉扯眼角……
当孩子的近视度数达到度，就是高度近视了。眼底很容易发生病变，出现并发症，甚至导致失明。
这绝不是危言耸听，宝爸宝妈们不要小看近视，那么：
除了ok镜，孩子还能如何科学有效控制近视？
除了注意用眼，孩子应该如何正确地预防近视？
除了专业“扫雷”，邓娟主任还有什么近视实用干货分享呢？
为了让大家可以了解更多关于预防和控制近视的知识，帮助家长粉碎用眼的误区，帮助孩子从小守护好眼睛，我们直接邀请到邓医生带来了课程《儿童近视预防与控制》，来为大家答疑解惑。
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