其实，近视是有遗传倾向的，
每个人的近视
都有可能带有遗传的成分。
现代医学证明，
父母近视的孩子比父母不近视的孩子
发生近视的可能性要大4倍。
如果父母双方都是高度近视，
孩子会更容易发生近视，
一旦近视，度数往往会更深。
表观遗传学发现，
后天近视也会改变基因的表达，
爸爸妈妈即使是后天形成的高度近视
都有可能遗传给孩子。
虽然基因会对近视产生影响，
但环境因素仍然是近视的主要原因。
所以，父母都是高度近视眼的话，
后天要严格控制孩子的用眼习惯和环境，
督促孩子将近视防控落到行动上。
宾夕法尼亚大学医疗中心研究发现：
夜里开灯睡觉的孩子
将来发展成近视的可能性会更大，
不到2岁的孩子受影响程度尤其严重。
晚上让孩子开灯睡觉,
在强烈的灯光照射下，
孩子体内会产生一种“光压力”,
影响到体内正常代谢功能，
容易导致疾病的发生。
因此建议妈妈们晚上
一定不要让孩子开灯睡觉哦。
如果孩子实在怕黑，
也不要开卧室的灯，
可以把走廊的灯打开，
或者陪伴孩子入睡后再离开。
孩子在使用小屏幕的电子产品时，
由于孩子的年龄小，手臂短，
拿手机的距离会很近，
加上用眼姿势不可控，坐姿随意，
用眼时间一久，睫状肌易疲劳
从而导致近视的过早发生。
如果孩子想看视频，
妈妈可以选择屏幕较大的设备，
并督促孩子坐远一点观看，
建议眼睛到电视屏幕的距离
保持在屏幕对角线长度的2倍以上。
有助于保护孩子的眼睛。
甜食吃的太多会造成血糖升高，
改变眼中房水和晶状体的渗透压，
房水一旦进入晶状体，
就容易使得晶状体变凸而形成近视。
甜食里的糖分在人体内代谢
需要大量维生素B1，
糖分过多体内维生素B1会相对不足。
会导致眼球弹性减弱，
加深近视的发展。
妈妈们要科学控制孩子的零食，
少吃高糖食品如巧克力，蛋糕等，
少喝碳酸、含糖饮料。
嘱咐孩子多吃蔬菜水果，
时刻控制孩子甜食摄入量，
帮助孩子养成良好的饮食习惯。
爸爸妈妈是陪伴孩子成长的好伙伴，
要帮助孩子养成良好的习惯，
例如少吃甜食多运动，
为孩子营造舒适的睡眠环境。
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