流言：近视和老花能够互相抵消。年轻的时候有一点近视，老了就不会得老花眼了。
真相：得了近视，老了就不会老花了吗？当然不是。要把这件事说清楚，就得先把眼睛的工作原理、什么是近视、远视、老花先解释清楚。
老花眼
老花眼是一种生理性改变，年过40岁的人，由于晶状体硬化，调节功能逐渐减弱，于是看近困难。而远视眼是调节作用静止时，平行光线进入眼内，在视网膜后形成焦点。
因此，老花眼和远视眼完全不同。但在戴用凸透镜矫正视力这一点上是相同的。此外，老花眼出现症状与本人的屈光状态及工作性质有关。一般在40-50岁时发生老花眼。
（老花眼看物呈现）
远视眼
远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。
远视既看不清远方物体，也看不清近处物体，属于屈光不正。有一部分人在年轻时就有远视，由于当时眼睛中的晶体和睫状肌收缩功能好，能通过调节代偿一部分远视，如果远视度数较低的话就会被全部代偿，表现出正常视力，这时的屈光状态称为隐性远视。
随着年龄的增加，眼球调节功能退化，40岁后隐性远视几乎会全部变为显性远视，看东西也就“雾里看花”了。此时患者不仅表现为老视，同时会伴有远视。
（远视眼看物呈现）
近视眼
在调节放松的状态下，远方的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。
近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力尚正常。由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。
（近视眼看物呈现）
舞友老师们清楚了吗！老花眼跟远视眼是两码事，得了近视眼也可能会得老花眼，所以年轻的朋友们，现在就应该爱护眼睛，适当的使用电子产品，减少用眼时间，做好护眼小常识！
老花眼自我保健方法
眼
1、冷水洗眼法
清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。
2、经常眨眼法
平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
3、热水敷眼法
每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
4、中药泡服法
自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
（注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。）
食疗护眼法
眼睛干涩，吃荠菜
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
眼睛疲劳吃甘薯
“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。
为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。
蛋*越*对眼睛健康越好
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵*素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶*素和玉米*素等人体所需要的矿物质。其中蛋*营养价值最高的，蛋*的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶*素和玉米*素。
关心眼睛的人们可要注意了，叶*素和玉米*素跟保护眼睛有密切的关系。叶*素和玉米*素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。
蛋*中颜色为深*色的，正是叶*素和玉米*素的来源。蛋*中的脂溶性*色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因此对于正常的蛋，蛋*的颜色越*，对眼睛健康越有好处。
专家建议，在吃蛋的同时，多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
多吃菠菜眼睛“亮”
近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶*素的最佳来源之一，而叶*素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜*斑变性”十分有效。
像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶*素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。
维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。
经常用眼，多吃*色玉米
由于老化，*斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了*斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶*素和玉米*质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持*斑的健康。
但需要注意的是：只有*色的玉米中才有叶*素和玉米*质，白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些*色的玉米。
小编提醒各位，
日常要做好眼睛的保护哦！
少看电视电脑，多出去跳跳舞
长按