长时间盯着电视手机，
趴着、躺着看书写字，
课余时间上网打游戏，
……
绝大多数家长都知道这些会导致近视，
但是，
家长们有没有想过，
饮食不当也能令孩子“吃”出近视！
过量甜食会使视力下降孩子不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低体内的钙质，同样会使眼球壁弹性降低，助长近视的发展趋势。吃烧烤、熏烘的食物会使眼球韧性降低相关资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下降，不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视。
精细食物让眼球长得太长精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少。研究人员认为，在发育期出现“蛋白质-3”紊乱现象会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。
如何从食物中提高视力？多吃富含钙、铬的食品前面已经介绍过钙、铬对孩子眼睛生长有好处，因此家长们应注意在饮食中提供多些富含钙、铬的食品。含钙的食品有牛奶、芝麻酱、虾皮、连骨食用的鱼等，同时还要搭配食用富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋*以及多晒太阳以利于钙的吸收。
当孩子出现近视问题时，一定要及时治疗，选择适合的眼镜进行佩戴。万新乐轻松周边离焦镜片，专为青少年打造，采用周边视力控制技术，矫正中心视力的同时改善周边视力，延缓眼轴加长从而延缓近视的发展，有效控制近视增长。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇