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现在的家庭中大多有各种各样的电子产品，如果不加以控制，孩子很可能会经常抱着手机、IPAD玩游戏。长此以往孩子视力会不断衰退，早早的就出现近视问题。那么，什么是近视？近视该怎么补充营养？
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儿童近视有哪些症状：
当孩子出现以下情况时，家长应该注意孩子是否患上了近视。如果有以下情况，医院检查、诊治，以免耽误病情。
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1.经常眯眼
如果孩子视力下降，会喜欢眯眼看东西。因为眯着眼睛会遮挡部分瞳孔，减少光线散射，达到短暂改善视力的效果。所以，当孩子频繁出现眯眼症状时，家长应当提高警惕。
2.频繁眨眼
眨眼频繁可以让视野变清晰，短暂缓解近视情况。
3.经常揉眼
如果孩子看不清远处物体时，最常见的做法就是揉眼睛，想要通过此方法改善视力模糊。
4.经常歪着头看东西
这么做可以减轻散射光对眼睛的影响。
5.经常皱眉
想通过此法改善视力状况不可行，这么挫反而会致使眼外肌对眼球的加重，造成近视程度加深。
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6.经常拉扯眼角
拉扯眼角也可短暂改善视力模糊。
7.看物品时斜视
有些患了近视的孩子可能同时伴有斜视。家长要注意观察，如果孩子一只眼睛向前看时，另一只眼睛不自觉的向外侧看，很可能是斜视。
8.看东西时离得很近
看不清当然会贴近了看。如果孩子常常不自觉的将书本放在离眼睛很近的地方看,或是抱怨灯光太暗看不清，很可可能患了近视。
9.经常看错人或看不清东西
比如，碰见熟悉不打招呼，在光线不足的地方常常被绊倒等。
儿童近视要补充哪些营养：
1.蛋白质
巩膜由多种氨基酸组成，是眼球的坚硬外壳。其有一定韧性，但眼轴前后部较为薄弱。富含蛋白质的食物有蛋类等。
2.钙
骨骼发育需要钙，巩膜发育也需要钙。钙含量高低将影响巩膜的坚韧性。近视患者多吃牛奶、豆制品、鱼类等食物。
3.锌
缺锌易近视，所以近视患者要多吃*豆、杏仁和紫菜等含锌食物。
4.维生素
尽管对于维生素的需求较小，但是维生素在人体的正常运作中还是占有很重要的位置，近视患者在日常膳食中要多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。
5.硬质食物
适当补充可增加眼部肌肉力量，调节晶状体功能，从而预防近视。近视患者或者想要预防近视的人应该多吃*豆、水果等食物。
6.叶*素
为类胡萝卜素，可以满足角膜和视网膜的正常代谢的需求，摄入量严重低于正常量容易导致近视加剧，使得*斑蜕变和视力模糊发生的概率大大提升。其在绿色蔬菜、柑橘类水果中含量丰富，建议近视患者多吃。
7.铬
铬是人体必需的微量元素之一，主要作用是保持渗透压的平衡。如果摄入不足，会导致晶状体突出，从而形成近视。可以多吃谷物、乳酪、红糖等食品。
我不知道将去何方，但我已在路上
文摘自网络/图源于网络
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