随着社会的发展，看近用眼时间越来越多，近视年龄段越来越低，近视比例也越来越大，并且还成不断上升趋势。儿童逐渐成为近视的高发群体，让许多家长忧心忡忡，困惑不解。
眼视光学家提醒：导致孩子近视除了先天性遗传因素外，坐姿不正确、握笔方式不正确均有可能造成孩子近视，家长需引起重视。
握笔姿势不正会造成近视
在错误的握笔姿势下，孩子为了看清目标，必将头部偏向书写笔的左倾，而且双眼距离纸面更近，这就为近视埋下了隐患。孩子为了在书写中更加省力，右手会不自觉地靠近笔尖，同时用靠近拇指根的大拇指包绕握笔，这是最常见的错误姿势。而长时间的错误握笔姿势，自然就会造成孩子近视。这种错误的握笔姿势也称“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子会不由自主让右眼靠得更近一些。当眼睛看近处时，眼内直肌会收缩集合视轴；眼睫状肌会收缩，晶状体悬韧带松弛，眼睛晶状体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这就是眼睛正在使用调节功能，可时间久了，眼睛就会疲劳。错误的握笔姿势会让右眼离焦量更大，最大程度甚至相当于戴着度的近视镜在看书写字。时间久了，就造成了近视。眼视光学家介绍，儿童青少年发展为近视的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。如果儿童时期的生理性远视度数低于50度，那么将来发生近视的概率就可达60％－70％。孩子的生理性远视储备很容易被各种坏习惯损耗，需要家长及时纠正。正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。正确的坐姿很重要
看书写字时，眼睛与书本的距离应保持在33厘米以上。不要弯腰驼背或趴在桌上看书写字，也别躺着或侧身看书。养成良好的坐姿
“胸离桌子一拳，眼睛离书桌一尺，握笔距离笔尖一寸”“肘平桌、胸离桌、肘上桌、推书本”肘平桌——肘部正好和桌子面平齐；胸离桌——胸部要一拳距离桌子；肘上桌，推书本——就是肘放在桌子上后，把书本推到你手的位置，正好眼睛距离书桌33cm以上。可以用能调整高度的桌子和椅子，根据身高调整桌子和椅子的高度。1)桌高=身高×0.)椅高=身高×0.)椅高=桌高-身高×0.19(0.43-0.24)孩子在成长阶段，自控能力比较弱，家长要协助和监督孩子健康成长。来源：版权归属原作者，如有侵权请联系删除。
视光团队倡导“全面指导、科学验光、个性配镜、综合干预”，从视力、坐姿、环境、理疗、营养等多方面入手，为儿童青少年视力健康，提供一站式整体解决方案。
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