近视是眼科里众所周知的一种眼睛疾病，那么你们知不知道近视有真性近视和假性近视，那么真性近视和假性近视可以恢复吗?有什么办法使近视恢复到正常视力呢?
假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视眼应该怎样恢复呢?
假性近视眼怎么恢复正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
1近视眼的原因有哪些当我们近距离工作需要眼睛调节的时候，也需要两个眼睛同时内转的辐辏功能加强，这样就会使得眼肌对眼球加压，从而导致眼球轴的延长造成近视眼。
在孩童时期因为眼球比较小，大多数人会出现远视的现象，随着年龄的增长，眼球增大到正式的状态，在这一发育过程当中，如果人的近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而形成近视，在发育时期，可塑性是很强的，很多人都是因为在发育时期与不当导致眼睛近视的，比如说照明光线、阅读姿势、对比度等外部因素都是主要原因。
2近视手术有什么危害1、眩光及夜间视力障碍：如果近视度数在-度或以上，有80%的人在晚间会出现轻微眩光，25%的人夜间视力出现问题。这大多是由于手术时手术区域比较靠近视觉中心引起的。
2、对矫正后的视力不满意：手术后有可能感觉矫正度数不足，不如预期效果，或者矫正过度，远视也就是老花眼可能提前。
3、干眼症：手术中有可能伤害到泪膜神经，使泪液分泌减少。假性圆锥角膜：术后极端问题。这是由于切割过深引起的，会使视力更加下降，幸好出现几率很低。
劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。
转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
近视恢复晶体操：转眼，双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。
近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。
在现代这个电子科技发达的时代，为了我们眼睛的健康一定要少玩手机电脑。多做一些户外活动，尽量别老窝在家里和办公室里，只有这样才能让近视远离我们。
艾灸调理近视
近视可以艾灸睛明穴。睛明穴主治迎风流泪，针眼，上胞下垂，风牵偏视，暴风客热，天行赤眼，火疳，黑睛翳障，圆翳内障及多种瞳神疾病。艾灸丝竹空，丝竹空主治针眼，胞轮振跳，上胞下垂，风牵偏视，暴风客热，天行赤眼，聚星障，火疳，瞳神紧小等。瞳子醪主治针眼，上胞下垂，风牵偏视，青风内障与绿风内障，瞳神紧小，暴盲等。阳白主治针眼，风牵偏视，黑睛翳障，圆翳内障，青风内障，绿风内障等。鱼腰主治针眼，上胞下垂等。近视眼吃什么好1、蛋白质能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。2、食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。3、多吃一些含锌较多的食物。食物中如*豆、杏仁、紫菜、海带、*鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。4.香蕉香蕉富含钾元素，钾元素可起到护眼的作用却少有人知。但人体摄入过多的盐分时，细胞中会存有很多的水分，这就容易引发眼睛红肿，而香蕉中的钾可以辅助人体排出这些多余的盐分，缓解眼睛的不适。即便是人体没有摄入过多的盐分，食用香蕉也能缓解视疲劳。5、圣女果圣女果富含维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素能够清除自由基，具有很强的抗氧化作用，从而可保护细胞中的脱氧核糖核酸，进而避免基因突变。同时圣女果还含有果胶，果胶即可美容又能保护眼睛。6、蓝莓蓝莓的营养价值，相信大家都有所了解。蓝莓中含有一种特别的色素，这是一种天然的抗氧化剂，还可缓解眼部不适，对于常常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良者，有着不错的保养成效。野生蓝莓萃取的花青素常被使用作为近视者的视力维护，以及避免视力恶化之用。7、蛋*鸡蛋的营养价值，大家也都知道。但是很多人因为担心蛋*的胆固醇含量高而选择不食用蛋*。其实蛋*含有丰富的叶*素和玉米*素，这些物质能够促进人体对食物的吸收和消化。而且蛋*的颜色越深，其的护眼效果就越好。此外，常食用蛋*还可预防眼部发生病变。8、玉米玉米富含叶*素和玉米*素，这些物质可有效抗老化，以及削弱紫外线对眼睛的损伤。而且颜色越*的玉米，其还能起到预防近视和保护视力的作用。点此图片进入商城：
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