广州市妇女儿童医疗中心眼科主任项道满介绍，疫情稳定之后门诊正常开展以来，医院的眼科门诊有不少家长怀疑或发现孩子的视力因长期上网课后有所下降，检查后也确实发现不少孩子近视视力度数比以前增加了。
5月初，今年升初一的3岁女孩小单（化名）医院眼科复诊，视力检查的结果令医生难以置信！在小单的视光档案上记录着：
年2月底，近视75度；四个多月过后，她的近视度数竟然增加到度！眼轴长度翻了0倍！
原因究竟是什么？
“像小单这个年龄的孩子，眼轴一年一般会长0.毫米，可她的眼轴长度已经长到.0毫米，不到半年，翻了0倍，这太可怕了。”对于陈胜来说，他从医23年，这也是第一次遇到。
两个原因可致近视度数“激增”一是先天遗传基因，父母双方近视；
另一个是后天因素，一些人本身属易感体质，受环境的改变容易近视度数“激增”。
“小单属于第二种。我问诊了解到，她这三个月来在家上网课，长时间接触电子屏幕，导致视力下降。小女孩比较内向，她的父母平时忙，总是早出晚归，所以她看不清楚也没敢和父母说。”陈胜说。
下面，我们来进行一组调查：有孩子的家庭，一定要在文章下面留言：您希望通过什么样的方式来让我们的孩子拥有更好更健康的视力！万一被采纳了呢？！超万条用眼行为数据，首次揭秘疫情对青少年近视影响受疫情影响，举国进行居家隔离，由此带来儿童青少年户外活动时间减少，接触电子产品时间增多，极大增加了近视发生发展的风险。但是，到底这种影响会到什么程度，目前尚无可靠的数据来呈现。为了明确这个问题，中南大学爱尔眼科学院基于~4月份通过其拥有完全自主知识产权的人工智能产品“云夹”收集到的名6~7岁儿童青少年的多万条用眼行为和视觉环境数据进行了大数据分析。在这些儿童青少年中，小学生占7%，初中生占9%，高中生占0%。经过分析后发现：在近距离工作方面，虽然疫情期间儿童青少年的用眼时间明显比平时更长，但让人感到欣慰的是他们的用眼距离比平时有所改善。在用眼时长方面，疫情期间儿童青少年平均每天的用眼时长超4个小时，超过教育部、国家卫生健康委员会等8部门于年联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称“方案”）推荐的20分钟2倍有余，比年中南大学爱尔眼科学院联合中华医学会眼科学分会视光学组发布的《中国青少年用眼行为大数据报告》报道的平均每天用眼时长多了近20分钟。其中，有超过7成的学生平均每天用眼时间超过2小时，6成以上的学生平均每天的用眼时间超3个小时。在单次连续用眼时长方面，超过7成的学生单次连续用眼时间超45分钟，更有超过4成的学生单次连续用眼时间在2小时以上。中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授建议，儿童青少年要养成良好的用眼习惯，做到“3个20”，即一次性看近距离的东西20分钟后，远眺20英尺（6米）20秒钟以上。用眼距离也被认为是导致儿童青少年近视的关键因素。本次数据显示，疫情期间，学生平均用眼距离为34.3cm，而根据《中国青少年用眼行为大数据报告》，年学生的平均用眼距离为29.8cm，与之相比，增加了4.5cm，用眼距离得到了一定程度的改善。但是，仍有超过3成的学生用眼距离低于方案推荐的33cm，其中有8.3%的学生更是低于20cm，对眼球造成较大负担。杨智宽教授表示：“一方面，长时间、近距离看书、写作业；另一方面，玩手机和平板电脑等，让越来越多的孩子加重了持续性用眼的负担。监督和改善学生不良用眼方式的必要性迫在眉睫。”疫情期间户外活动大量减少，更不利于视力保护相比用眼时间的明显增加，一个更令人担忧的数据是，受疫情影响，孩子们的户外活动时间明显减少。报告显示，相比年孩子们平均每天54.9分钟的有效户外活动时间，疫情期间减少了将近一半，不足方案推荐的/4，高达七成多的学生户外活动时长低于60分钟。学生户外活动时间的大量减少，将使得孩子们近视发生发展的危险极大增加。事实上，已有科学研究表明，户外活动是近视眼的一个独立性的保护因素。每天2小时、每周0小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低0%以上。据了解，这主要因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺能抑制近视的发生发展，另一方面，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，也能起到抑制近视的作用。同时，阅读环境的光照值也是影响近视发生发展的重要外部环境因素。报告显示，有超过4成的学生白天阅读环境光照低于方案的推荐值，更有近9成学生的夜晚阅读环境光照低于推荐值。专家提醒，营造良好的阅读光照环境，对于预防近视具有重要作用，应保证儿童青少年的入眼光照达到25lux及以上。近视不可逆转，这些方法可以预防近视加深
当孩子已经出现近视后是不可逆转的，孩子在生长发育期，如果不进行及时的干预近视加深的几率很高。
科学用眼7个锦囊“把刚出生的猴子关在室内0.5平方米的笼子里，半年后，猴子近视了；再把猴子放归大自然，它的视力恢复一些。”这是陈胜曾做过的一个课题，他说，“这和孩子每天在家上网课导致近视是同一个原理。长时间待在一个相对封闭的空间，长时间面对电子产品，对眼睛的伤害很大。”
6月6日是全国爱眼日，家长要指导孩子从健康生活方式上科学用眼、预防近视：
、鼓励用黑板、纸笔学习，尽量少用手机、平板电脑。
2、上网课时，端正坐姿，不可趴着或躺着看书学习。
3、室内学习时，用眼半小时左右，闭目养神或到阳台远眺5~0分钟。
4、近视是慢性发生的，家长容易忽略，孩子们自己也不易察觉，不可等到视物模糊才检查；建议一个学期查两次视力，在开学前、期末考后，并建立视光档案，以便跟踪视力情况。
5、日常饮食中，注意补充营养，适当增加含钙、含维E的食物，多吃粗粮，少吃煎炸食品、甜食。
6、学生的睡眠时间尽量保证在8小时。
7、每天户外运动、玩耍2小时。
责编：琬璘
审核：英姿
终审：凯淇
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇