现在不知道大家有没有注意到，近视已经成为了世界流行病，每10个孩子中就有7个孩子近视，甚至一个班级里面只有几个人不近视。很多家长都认为近视不是什么严重事，配副眼镜就好了。但是却忽视了，近视不仅影响孩子的未来，还会让孩子有失明的风险。那么孩子近视了，该怎么办呢？今天小编就为大家带来的是一道食补，它被誉为近视的“天然药”，平时在做菜的时候给孩子隔三差五做点，眼睛的度数慢慢就降下来，很值得大家学习的食补！
胡萝卜炒牛肉丝
配料：
胡萝卜克、牛肉克、茭白克、食油适量、料酒适量、生抽适量
烹饪步骤：
1.将胡萝卜去皮，切丝，将茭白去衣切丝
2.牛肉丝用料酒和盐腌制一下
3.起油锅，倒入牛肉丝炒至八分熟
4.取出备用
5.再起油锅，倒入胡萝卜和茭白
6.翻炒一下，加入适量的清水煮一分钟
7.加入前面炒好的牛肉丝
8.再加一点生抽
9.如果不够咸，加点盐，翻炒一下即可起锅了
烹饪小贴士：
1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力；
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。
你喜欢吃胡萝卜吗？
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