提到美容养生，大家往往会想到的是保温杯、养生茶、泡脚桶，其实，养生不仅仅限于此。如果想让自己的皮肤状态或是体态看起来更为完美的话，不是只有靠锻炼才能获得的。平时勤于按压相关穴位，也是可以达到相同目的。本期，绵绵就来给大家分享一下女生最爱的三个穴位，据说资深老中医一般都不外露，希望能够给大家提供一定的帮助！
首先，第一个就是尺泽穴。尺泽穴的位置很好找。为了更加准确地找到这个穴位，大家可以先端正地坐在椅子上，首先向上并微微弯曲手肘，之后向上抬起手臂，微微用力，手臂中央内侧的位置有一个硬的肌腱。这个穴位就位于肌腱的外侧，一般在手肘横纹处。如果经常按压尺泽穴的话，可以去除体内湿气。
大家都知道，如果体内有湿气，不仅会影响新陈代谢，同时还会让皮肤看起来暗黄粗糙，最重要的是影响消化功能，从而容易导致肥胖。所以，有规律并且长期的按压这个穴位是可以减肥的。具体的操作方法是，每天用类似于擀面杖的木棒，或者是专业的健身按摩器拍打尺泽穴到下，最好是在睡前。长期坚持下去，就会看到显著的效果哦！
其次，第二个穴位就是少府穴。这个穴位本来是指心经气血在这个位置聚集，为了找到这个穴位，大家可以手心向上，攥拳手指屈向掌心横纹。小拇指指尖与掌心接触的地方，就是少府穴。一般来说，经常按压这个穴位，可以治疗心律不齐、胸痛、手指痉挛等疾病。
经常按压这个穴位，不仅可以治腹痛，还可以祛痘。具体的操作方法是，大家可以用指关节按压少府穴，每天下，但是需要注意的一点是，按压这个穴位很容易累。为了解决这个问题，大家也可以尝试着去采用一些辅助按摩小工具。
最后，第三个穴位就是足三里穴。说到足三里穴，想必大家都很熟悉，都知道是在小腿外侧的位置，但是常常不知道确切位置在哪里。为了更准确地找到这个穴位，大家可以坐在椅子上屈膝，先找到小腿正前方的髌骨，之后沿着髌骨向外侧延伸，会摸到凹陷。足三里这个穴位就在膝盖以下三指的位置，经常按压足三里穴是有很多好处的。
按摩足三里穴，能够疏通经络、加快新陈代谢，同时，还能够协调内脏，增强自身免疫力。最重要的一点是，按摩这个穴位还可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。具体的操作方法是每天睡前用拳头按摩5到10分钟，也可以用类似于木棒或者是笔壳按压。无论以何种方式，都可以起到相同的效果。
按压穴位也是一种养生的方式，不仅简单，也会有比较理想的效果。如果大家有相应的问题，就快来尝试一下吧！按压穴位好处多多，按压尺泽穴减肥，按压少府穴去痘，按压足三里穴还可以抗老，也正因如此，这三个穴位才会成为女生们最爱的穴位，大家学到了吗？