担心孩子变近视？作为家长，你该知道这5点科学用眼方法
孩子的身体健康是家长最大的担心，面对当今日渐增高的近视率，很多的家长表示十分担忧，担心自己的孩子从小学的时候就开始戴上眼镜，戴眼镜一来影响美观，二来也影响健康，将来就业的时候还可能有点影响。那么，如果自己的孩子已经近视或者担心孩子变近视的话，家长应该怎么办呢？下面，小编就来给大家简单分享5个科学用眼方法。
1适当的运动是必须的，因为当代学生在学校的时候面临的学习压力太大，而学习已经占用了孩子太多的时间，很多的孩子回到家一写完作业之后便立刻睡觉，这样的话对于眼部的健康也是不利的，所以如果想让眼睛不近视，适当的运动是必须的。
2当今的孩子回到家后作业也会占用他们大量的时间与精力，而如果长期在昏暗或者刺眼灯光下写作业的话，对于孩子眼部健康也是有很大影响的，建议如果家里灯光不行的话，换一套较亮但不刺眼的灯光是要紧的事，最好灯光比较温柔，这样可以最大可能防止孩子因为整日在不合适的灯光下写作业变为近视。
3在饮食方面也要注意营养全面，大部分的孩子都是比较挑食的，但是他们挑食并不代表家长就可以迁就他们，在大鱼大肉的同时不要忘记让孩子吃对身体健康有好处的食物，食物的均衡全面也是有助于孩子身体发展的。
4合理安排学习时间与生活时间也是家长们应该为孩子们想的，因为现在的家长们生怕孩子落在起跑线上，拼命地给孩子报考各种补习班、学习班，但是孩子学习任务繁重的时候，自己的身体就会先出问题，所以让孩子去学习是正确的，但是也要教会他们如何合理利用时间才行。
5如果孩子已经露出近视苗头的话，医院抓紧做检查是十分关键的，医院检查处理，这样即使孩子已经快近视，也能给孩子起到一个矫正与抑制的作用。
除了以上5点之外，学生的学习环境也是家长得考虑的一个点，就比如说桌椅高度是不是比例协调，台灯的摆设等等，都是与孩子眼部健康息息相关的一个点。