运动鞋尺码最好还是适合的尺码最好，但是根据个人情况，有的会偏向选大的。
1，选择运动鞋的鞋码一定要合脚，偏大偏小都是不可取的，正常来说，购买运动鞋时，脚后跟处可以塞进一根手指是最合适的。运动鞋的款式和鞋型多种多样，最好以试穿为准，不同的鞋子款式之间，就算是相同的鞋号，上脚穿着的感觉也是不同的，与脚型也有很大的关系，所以还是亲自试穿，选择最合适的鞋号即可。
2，在购买运动鞋时，最好穿着自己运动时常穿的袜子，然后把鞋带调整好，走几步，在最舒服的状态下，把脚顶到最前面，脚后跟与鞋子后面能够插进一根手指为最佳。因为人们在运动的时候，通过摩擦，鞋子内的温度会升高，温度变高以后，脚也会发胀，所以要留出一根手指的空间。
3，如果运动鞋里面要穿厚一点的袜子或者垫厚一点鞋垫，可以选择大一码的鞋子，这样不影响运动。还有如果本身脚比较胖，脚背比较宽或者脚背比较高，也可以选择大半码或者一码的，穿起来比较舒服。
4，但如果就按脚长来选择，就按正常码数来选择，不需要大一码或者小一码。不建议大家选择小一码的鞋子，否则经过剧烈运动或者长期站立后，脚部可能会充血，从而会脚肿。
以上就是关于运动鞋尺码选大选小的相关介绍了，希望可以帮助到大家。