近视人每天最大的痛苦便是戴眼镜了吧，眼镜不仅重重的压在我们的小鼻梁上，可恶的是我们还要时不时的去扶一下，以免掉下来，简直想哭。同时，我们也知道，眼睛近视的度数是会上升的，而上升的话就需要不停的换眼镜片，但是近视的越深眼镜片也在越厚，越重，所以很多近视的小伙伴们都不希望自己近视的度数上升，但是苦于没有什么方法。其实，要想度数不上升，正确的戴眼镜也是很重要的。
一、如何区分轻度、中度、重度近视？
医学上，度以下为轻度近视，-度为中度近视，度以上为重度近视。
二、正确戴眼镜可以使近视的度数不增加
其实近视度数是否增加和戴不戴眼镜并没有直接关系，一般来说近视眼佩戴合适的眼镜，并且注意用眼卫生和用眼时间，近视度数一般就会稳定在一定的水平。但如果认为戴眼镜后就万事大吉，平时不注意用眼习惯，还是无节制的用眼，让眼睛长期处于疲劳状态，那么就会导致视力减退，近视度数加深。
为了保证近视的度数不增加，除了平时要注意用眼习惯，不能让眼睛长期处于疲劳的状态之外，还需要正确戴眼镜。首先就是要注意配镜，在配镜的时候要配自己合适的，如果戴一个不合适自己的眼镜，那么无论你多注意用眼，还是会让近视的度数加深的。一般度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。当已确诊为真性近视时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正，一旦配了眼镜，正常用眼的时候都应戴着眼镜，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，避免眼睛疲劳。
并不是所有近视的人都要一直戴眼镜
一般如果是中度近视的话，那么是建议一直戴着眼镜的，因为眼镜是具有一定的矫正功能的，并且能帮助我们不让近视的度数加深，如果是中度近视，那么长期戴着眼镜不仅能防止度数加深，而且也是比较利于生活的，不会出现一些因看不清东西而造成的意外。一般中度近视是指度以上的近视，如果你近视已经超过度了，那么还是建议一直戴着眼镜比较好。中度近视以上的是需要一直戴着眼镜的，但是对于低度近视的人来说，就不需要一直戴着眼镜了，因为度以下的近视，一般是能看到事情的，只是有点模糊不清，不能看到很远的地方，并不怎么影响日常的生活。如果你是个学生，但是近视的不深，是可以在上课的时候戴上眼镜，但是平常取下眼镜就可以了。
阿里眼镜网提醒，要想戴眼睛近视的度数不加深的话，除了要养成良好的用眼习惯之外，正确的戴眼镜也是非常重要的，肯定不能戴不适合自己的眼镜，不然还是会造成度数加深的，所以小伙伴们还是要注意一下的。