消化不良引起的胃胀怎么办
消化不良引起的胃胀怎么办 微微健康 发布： 18:00:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 很多人吃饱饭后，因为消化不良，而最容易出现胃部胀气，让人很是难受。那么，消化不良引起的胃胀该怎么办好呢?专家提议，不妨吃些消化水果。 很多人吃饱饭后，因为消化不良，而最容易出现胃部胀气，让人很是难受。那么，消化不良引起的胃胀该怎么办好呢?专家提议，不妨吃些消化水果。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。1.山楂一直以来山楂都是我国民间最常用的一种消食健脾的食品，经过研究发现山楂能够起到很好的消食积功效，尤其是对过量吃肉而导致的积食问题更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中说： 消肉积滞，下气。 ，同样《日用本草》中有记载： 化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。 。而在《本草纲目》中有记载， 至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。 。因此不管是什么原因所导致的积腹胀，都应该适量的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，都具有很好的促进消化的功效。面对胃胀气吃什么水果好的问题，山楂无疑是最佳的选择。2.杨梅杨梅是我国南方地区所特有的一种水果，而经过研究发现，适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出： 杨梅和五脏，能涤肠胃。 ，而在现代《中国药植图鉴》亦载： 治心胃气痛有效。 ，同样《泉州本草》载有有： 治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。 。保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。面对胃胀气吃什么水果好？以上两大水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效，因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候，不妨适量的多吃些这类水果。相关文章推荐继续阅读：腹部胀气饮食禁忌与适宜