木瓜银耳汤
用料：1.银耳80克、2.木瓜50克、3.红枣5克、4.冰糖60克。
制作：把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了.
功效：木瓜与银耳都是女性美容必不可缺的食品具有养颜健脾的效果。适用于女性经前食用。有助于滋润喉咙，对抗秋高物燥对身体肌肤以及器官的影响。