怎么做西红柿最营养？
摘要： 西红柿是我们平时常吃的一种食物，它美味多汁酸酸甜甜，而且富含大量维生素和各种营养元素，对我们的身体非常有益。今天要为大家介绍的是能把西红柿的精华散发到极致的西红柿菜谱，有兴趣的朋友就一起来看怎么做西红柿最营养吧！ 西红柿是我们平时常吃的一种食物，它美味多汁酸酸甜甜，而且富含大量维生素和各种营养元素，对我们的身体非常有益。今天要为大家介绍的是能把西红柿的精华散发到极致的西红柿菜谱，有兴趣的朋友就一起来看怎么做西红柿最营养吧!西红柿皮烤：将西红柿的底部插一个叉子，放在火上烤约10秒钟左右，西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。烤，是我认为在三种方法中，所需时间最短，剥下的皮最完整，也最方便的方法!西红柿皮煮：锅中倒入清水，大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右，要用勺子不断的给西红柿翻个儿，以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水，没过西红柿。捞出后，冷却一分钟，再撕掉外皮，但手还是略感微烫，而且不容易拿住，在撕皮的过程中，西红柿有些滑。 上一页 1 2 下一页