网上有一个数据统计引起了广大吃瓜网友的热议，中国近视眼人口已经高达6亿。6亿是什么概念？中国将近一半的人口，都已经戴上了近视眼镜，而全世界总计有14亿近视人口，中国占据半壁江山。而且近视眼有一个非常需要警惕的趋势，就是青少年患上近视眼的数量正在逐渐增加，越来越多的初中生，高中生都成为了老一辈人最不喜欢的“四眼仔！”
而学业繁重，考试压力巨大，用眼疲劳的高中生，是近视眼的高发群体，班级里能有5成以上的同学，上课的时候必须要戴眼镜才能看到看清黑板。在如此严峻的情况下，高中生应该如何保护自己的视力，爱护自己的眼睛，尽情欣赏身边的景色和看清喜欢的人的脸呢？做到这3点，远离成为“四眼仔！”
严格控制玩手机的时间！
当下导致中学生近视的罪魁祸首就是手机，电脑等电子产品。当然，电子产品本没有错，错误的是使用它们的人。同学们每天抓着手机不撒手，被手机里眼花缭乱的新闻、美图所吸引；手机游戏、网络游戏打一天也不知道疲惫。
正是因为这样，眼睛盯着屏幕一整天而不休息，严重地伤害了我们的视力。所以预防近视，首先就是要严控使用手机的时间，每天只玩1个小时。如果有上网课的必要，最好看40分钟就停下来，闭眼，远眺休息一下眼睛。
培养健康的用眼姿势
长时间使用电子产品是导致近视眼的元凶之一，另外一个导损害视力的行为，就是不健康的用眼习惯，比如趴在桌子上看书，躺在床上看手机，眼睛离书本或手机太近等。很多看手机很少却患上近视的同学，就是因为用眼姿势不规范。
而高中生的用眼强度很大，在这样的情况下，一定要培养正确的用眼姿势，学习时眼睛要和书本保持15厘米以上的距离，看电视时要保持3米左右的距离，同时保证光线的充足。
学会放松眼睛
中国的传统文化一直传递着“平衡”的观念，走极端是不合理的。也就是说不用眼不行，长时间用眼也不可取。所以在必须用眼的情况下，我们要学会放松眼睛。放松眼睛的方法有很多，可以做眼保健操，向远处眺望等等。最主要是坚持一个原则，就是每隔一段时间就要进行休息。最好是每隔40分钟或1小时，进行5到10分钟的眼部休息。
近视眼虽然不会危及生命的，但却会给我们的生活带来极大的不便。很多患上近视眼的同学，都非常后悔自己当初不节制的用眼，最终损害了视力。希望广大高中生，能保护自己的视力，避免成为“四眼仔！”
你患上“近视眼”了吗？你们班戴眼镜的人有多少？欢迎在评论区留言交流！喜欢内容就点赞加