有人认为,反正已经是近视眼了,还有什么可保护的?于是在学习、生活中不注意用眼习惯,导致近视度数越来越深,甚至发生近视眼的并发症,因此,近视眼患者保护眼睛在日常生活中显得更加重要。
注意事项1.纠正不良的学习习惯,做到“四不”:不在床上躺着看书,不在吃饭时或公共汽车上看书,光线不好不看书,不在直射的阳光下看书。
2.合理安排读书和写字的时间,读书、写字姿势要正确:近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长,一般40分钟左右应停下来休息10分钟,往远处眺望或活动一下再看,同时注意写字的姿势要端正,做到读必坐,写必正。
3.看电视,玩电脑要适度:有资料表明,连续看电视屏幕4小时,可使视力暂时减退30%,电视机显像管辐射出的X射线,可大量消耗视网膜中的视紫质,因此,近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1~2小时内,同时还应注意调整室内光线,眼睛距电视屏幕的距离,电视图像的对比度等。