医院检查眼睛，他居然有近视迹象，左眼近视25°，右眼近视75°，这让我非常不爽。
不爽归不爽，责任在家长。我应该从自己身上找原因，责任全在我。
幸好医生说这样的近视度数不必佩戴眼镜，积极预防完全可以恢复正常，这让我松了一口气。
据统计，近视已呈现低龄化趋势，小学毕业生有一半近视，高中毕业生近视人数占到八成。
我本人是上了大学之后才近视的，近视度数为°，至今都还比较稳定。
戴眼镜这件事情，我还是嫌麻烦，毕竟是身外之物，很多时候我都不戴它。
低度近视只是屈光度异常，矫正一下，问题不大。
值得注意的是，高度近视会引起*斑变性，*斑直接连着视神经，严重时会导致眼盲。
高度近视不能剧烈运动，打篮球都有可能导致视网膜脱落，这样的例子在我身边就有。医学界统计，高度近视引起的盲人数目已经超越白内障。
目前科技虽然发达，但是并未找到根治近视的有效办法。激光治疗近视最近几年很流行，可是这种方法会留下后遗症，而且不可逆。大概率导致眼睛干涩，也就是一种始终缺水的感觉，时间久了会发生重影。
戴隐形眼镜也是很危险的，不注意清洁，会导致感染并引起炎症，每天把时间花在这个上面，我认为非常麻烦并且不值得。
预防永远是上上策。
多写作业，多阅读，并不可怕。增加户外活动量可以缓解眼睛疲劳，这也是预防近视最有效的方法。
眼科专家建议，每天必须有两个小时的户外活动。为什么户外活动可以做到预防近视？
这与多巴胺的释放有关，阳光有利于眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴长度的伸长，瞳孔缩小并加深，能够有效抑制近视。
夜晚带孩子出去遛弯，这也可以称之为户外活动，但是对预防近视的效果很有限。记住，一定得是白天！
有人说，周一到周五作业太多，能不能集中到周末出去浪？不行，总量够了，频率不够也不行。
必须把时间平均分配到每天，户外活动就跟吃饭一样，你总不能周一到周五不吃饭，美食全部集中到周末去享用吧？
我建议中小学每天有一节体育课，当然这个建议只是一个笑话，没有学校真会这样干。
没办法，只能自己去争取，每天走路上学和放学回家，在外面溜达一个多小时还是可以做到的吧，这估计是可执行性最强的方法。
另外还有一些细节，譬如小孩子每天应保证十个小时的睡眠，营养均衡，都是老生常谈。
最最重要的是，电子设备之类的东西不要让孩子玩，电视不能看，这个我没有禁止，是我的最大失误。
完全不玩不看貌似很难做到，成年人也控制不住自己吧！如果一定要玩，必须得控制时间，每天不能超过半个小时。